Take a Breath for Mental Health at Holmes Place Clubs
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, αφιερώνουμε χρόνο σε δραστηριότητες με στόχο την εσωτερική ηρεμία και την αποφόρτιση.
Σας προσκαλούμε σε όλα τα Holmes Place Clubs για να ανακαλύψτε πρακτικές που θα ενισχύσουν την ψυχική σας ευεξία:
1. Ειδικά Μαθήματα Yoga
Glyfada: Πέμπτη 9/10, 21:00–21:50
Maroussi: Πέμπτη 9/10, 21:00–21:50
Athens: Παρασκευή 10/10, 20:00–20:50
2. Ice Bath Sessions
Με την καθοδήγηση των experienced Trainers μας, είτε μέσω Personal Training one-to-one είτε με το Club of Yoga, ανακαλύψτε τα οφέλη του κρύου στη διαχείριση του stress και τη διάθεση.
3. Infrared Sauna
Μειώστε την ένταση και χαλαρώστε σε μόλις 20 λεπτά.
4. Oxygen Reboot Therapy
Aξιοποιήστε τη σύγχρονη τεχνολογία για να ενισχύσετε την αποκατάσταση, την ενέργεια και τη συνολική ευεξία σας με συνεδρίες ήπιας υπερβαρικής οξυγονοθεραπείας. Διαθέσιμο στο Spa Γλυφάδας.
5. Red Light Therapy
Μειώστε τη φλεγμονή, αναζωογονήστε την επιδερμίδα και βελτιώστε τη διάθεση σας με τη δύναμη του υπέρυθρου φωτός. Διαθέσιμο στο Spa Αμαρουσίου.
Επιπλέον, αυτή την Παρασκευή, σας προτρέπουμε να χαρίσετε στον νου σας λίγη πραγματική ξεκούραση. Αφήστε για λίγο το κινητό σας στην άκρη και αφιερώστε την προσοχή σας στο σώμα, στην αναπνοή και στην προσωπική σας ευεξία.
Μην χάσετε την ευκαιρία να επενδύσετε στο mental wellness σας και να ζήσετε εμπειρίες που μειώνουν το στρες, αυξάνουν την ενέργεια και καλλιεργούν την εσωτερική ηρεμία – το σώμα και ο νους σας θα σας ευγνωμονούν!