TI EINAI TA SPECIAL GROUP TRAINING;


Τα S.G.T (Special Group Training) είναι μαθήματα δομημένα με τρόπο που να μπορείτε να τα παρακολουθήσετε εύκολα και στόχος τους είναι να σας μυήσουν σε ένα νέο είδος εκγύμνασης. Γίνονται με ή χωρίς τη χρήση ειδικού εξοπλισμού (ανάλογα με το είδος του μαθήματος) και θα δώσουν μια νέα διάσταση στην άσκηση σας!

Πρόκειται για ομαδικές προπονήσεις, περιορισμένου αριθμού ατόμων, διάρκειας 30 ή 45 λεπτών (ανάλογα με το είδος του μαθήματος που θα επιλέξετε) και πραγματοποιούνται σε συγκεκριμένες μέρες και ώρες, είτε στο χώρο του Gym, είτε στους χώρους των Studios.

123


Τροπος Συμμετοχης:


Για να συμμετέχετε στα S.G.T θα πρέπει να είστε μέλος των Holmes Place Clubs. Μπορείτε να προμηθευτείτε από τη Reception του Club σας ένα κουπόνι (αξίας 10€), το οποίο θα χρησιμοποιείτε σε όποιο S.G.T επιθυμείτε ή ένα πακέτο κουπονιών, εάν θέλετε να παρακολουθήσετε έναν ολόκληρο κύκλο μαθημάτων.

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

SGT TRX®

SGT TRX®

Όποιος και αν είναι ο προσωπικός αθλητικός σας στόχος, η προπόνηση με SGT TRX® θα σας βοηθήσει να τον πετύχετε!
Περισσοτερα

Νεα & Εκδηλωσεις

ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ, ΣΚΕΦΤΕΙΤΕ, ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΕ: ΓΙΑΤΙ Ο ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΕΤΕ ΕΝΑΝ ΕΝΤΟΝΟ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ; ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ, ΣΚΕΦΤΕΙΤΕ, ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΕ: ΓΙΑΤΙ Ο ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΕΤΕ ΕΝΑΝ ΕΝΤΟΝΟ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ;

ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ, ΣΚΕΦΤΕΙΤΕ, ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΕ: ΓΙΑΤΙ Ο ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΕΤΕ ΕΝΑΝ ΕΝΤΟΝΟ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ;

Είστε εκπληκτικοί, αλλά όχι… Superman! Εδώ θα μάθετε πώς λειτουργεί ο διαλογισμός και γιατί μπορεί..

Περισσοτερα
ΠΩΣ ΝΑ ΜΑΘΕΤΕ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ: ΕΝΑΣ ΟΔΗΓΟΣ ΒΗΜΑ ΠΡΟΣ ΒΗΜΑ ΠΩΣ ΝΑ ΜΑΘΕΤΕ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ: ΕΝΑΣ ΟΔΗΓΟΣ ΒΗΜΑ ΠΡΟΣ ΒΗΜΑ

ΠΩΣ ΝΑ ΜΑΘΕΤΕ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ: ΕΝΑΣ ΟΔΗΓΟΣ ΒΗΜΑ ΠΡΟΣ ΒΗΜΑ

Η εκμάθηση κολύμβησης σε ένα παιδί μπορεί να αποδειχτεί πρόκληση. Εδώ θα βρείτε 5 βήματα που..

Περισσοτερα
ΧΑΝΕΤΕ ΒΑΡΟΣ; ΜΑΘΕΤΕ ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΣΕΙ ΑΚΟΥΣΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ ΚΙΛΩΝ ΚΑΙ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΗ ΧΑΝΕΤΕ ΒΑΡΟΣ; ΜΑΘΕΤΕ ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΣΕΙ ΑΚΟΥΣΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ ΚΙΛΩΝ ΚΑΙ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΗ

ΧΑΝΕΤΕ ΒΑΡΟΣ; ΜΑΘΕΤΕ ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΣΕΙ ΑΚΟΥΣΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ ΚΙΛΩΝ ΚΑΙ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΗ

Σχεδόν όλοι αντιμετωπίζουμε διακυμάνσεις στο βάρος μας κατά τη διάρκεια της ζωής μας και είναι..

Περισσοτερα
10 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΤΡΕΦΕΣΤΕ ΥΓΙΕΙΝΑ ΚΑΙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ! 10 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΤΡΕΦΕΣΤΕ ΥΓΙΕΙΝΑ ΚΑΙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ!

10 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΤΡΕΦΕΣΤΕ ΥΓΙΕΙΝΑ ΚΑΙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ!

Η ένταση, το άγχος, και οι δυσκολίες που έχει επιφέρει η οικονομική κρίση γενικότερα, μας οδηγούν..

Περισσοτερα
ΚΑΤΕΒΑΣΕ ΤΟΝ ΟΔΗΓΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ COUPLE’S WORKOUT! ΚΑΤΕΒΑΣΕ ΤΟΝ ΟΔΗΓΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ COUPLE’S WORKOUT!

ΚΑΤΕΒΑΣΕ ΤΟΝ ΟΔΗΓΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ COUPLE’S WORKOUT!

Με αφορμή την Ημέρα του Αγ. Βαλεντίνου, ετοιμάσαμε για σένα και το έτερον σου ήμισυ έναν..

Περισσοτερα
ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΚΑΘΟΡΙΣΤΙΚΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ ΠΟΥ ΟΔΗΓΟΥΝ ΤΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΣΕ ΜΙΑ ΠΙΟ ΥΓΙΕΙΝΗ ΖΩΗ; ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΚΑΘΟΡΙΣΤΙΚΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ ΠΟΥ ΟΔΗΓΟΥΝ ΤΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΣΕ ΜΙΑ ΠΙΟ ΥΓΙΕΙΝΗ ΖΩΗ;

ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΚΑΘΟΡΙΣΤΙΚΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ ΠΟΥ ΟΔΗΓΟΥΝ ΤΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΣΕ ΜΙΑ ΠΙΟ ΥΓΙΕΙΝΗ ΖΩΗ;

Τι εμπνέει τους ανθρώπους για να αποκτήσουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής: Μερικές φορές, όλοι..

Περισσοτερα
Περισσοτερα