STHIRA-SUKHAM ASANAM MEMBERS’ WORKSHOP

ΑΝ ΣΑΣ ΓΟΗΤΕΥΕΙ Η YOGA ΚΑΙ ΕΠΙΘΥΜΕΙΤΕ ΝΑ ΤΗ ΓΝΩΡΙΣΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ, ΝΑ ΑΝΑΒΑΘΜΙΣΕΤΕ ΤΙΣ ΓΝΩΣΕΙΣ ΣΑΣ ΚΑΙ ΝΑ ΕΞΕΛΙΞΕΤΕ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΠΟΥ ΗΔΗ ΓΥΜΝΑΖΕΣΤΕ, ΤΟΤΕ ΤΟ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΟ ΔΙΩΡΟ WORKSHOP, ΜΕ ΤΟΝ MASTER ΤΟΥ ΕΙΔΟΥΣ, ΝΙΚΟ ΦΛΩΡΑΚΗ ΑΠΟΤΕΛΕΙ ΤΗΝ ΙΔΑΝΙΚΗ ΕΠΙΛΟΓΗ!

Clear your mind through body & breath stabilization!

Ο στόχος εξάσκησης της Asana στη Yoga είναι η κατάκτηση της σταθερής και άνετης στάσης, έτσι ώστε
ο ασκούμενος να μπορεί να ελέγξει την ενέργεια μέσω αναπνευστικών ασκήσεων και τελικά να οδηγηθεί
στον έλεγχο του νου και των περιττών εγκεφαλικών διακυμάνσεών του. Με την ολοκλήρωση της
πρακτικής, ο ασκούμενος θα έχει αποκτήσει μια σφαιρική εικόνα για τη Yoga και θα είναι σε θέση να
έχει συνδεθεί πολύ βαθύτερα με τον «Πραγματικό Εαυτό» του, καθώς το σώμα, η αναπνοή και οι
εγκεφαλικές διακυμάνσεις θα έχουν πλέον σταθεροποιηθεί.

ΘΕΜΑΤΟΛΟΓΙΑ WORKSHOP:

• Φιλοσοφική θεωρία που διέπει την Asana
• Ουσιαστική σωματική πρακτική, βασισμένη στο σύστημα YogaWorks, η οποία θα σας
βοηθήσει να σταθεροποιήσετε το σώμα σας
• Εισαγωγικές ασκήσεις ελέγχου της ενέργειας μέσω της αναπνοής (pranayama) εκτίμηση

★Παρασκευή 19/5 13:00-15:00
★Holmes Place Athens Club,
★Studio 1
★Μέλη: 5€
★Μη μέλη: 10€

ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΤΗ RECEPTION ΤΟΥ CLUB, ΕΙΤΕ ΣΤΟ infoacademy@holmesplace.gr


κατηγορια Ετικετες