Εκμεταλλευτείτε τις εγκαταστάσεις που σας παρέχουμε. Μετά από ένα έντονο πρόγραμμα άσκησης γιατί να μην ανταμείψετε τον εαυτό σας με μια χαλαρωτική βουτιά στην πισίνα ή με πέντε λεπτά στη σάουνα ή στο Jacuzzi;

Tα clubs μας διαθέτουν πισίνα 25 μέτρων με σύστημα καθαρισμού UV, που σημαίνει ότι το νερό είναι πολύ φιλικό για το δέρμα σας.

water zones 4

Η πισίνα είναι χωρισμένη σε διαδρόμους, ούτως ώστε τα μέλη που θέλουν να χαλαρώσουν και να κολυμπήσουν σε αργούς ρυθμούς να μην ενοχλούν ή εμποδίζουν αυτούς που χρησιμοποιούν την πισίνα ως μέρος του ατομικού τους προγράμματος άσκησης.

Αν θέλετε να μάθετε κολύμπι, ή απλά θέλετε να βελτιώσετε την τεχνική σας, τα clubs μας διαθέτουν εξειδικευμένους Personal Trainers κολύμβησης και εξατομικευμένα προγράμματα PTPool και PTExpressPool. Μάθετε περισσότερα εδώ!

Και για τους μικρούς μας φίλους όμως, στις πισίνες των Clubs λειτουργούν τμήματα Παιδικής Κολύμβησης, σε συγκεκριμένες ημέρες & ώρες. Δείτε αναλυτικά εδώ!

Παρακαλούμε δώστε προσοχή στους κανονισμούς και τη σήμανση στο χώρο της πισίνας:

• Η χρήση του ντους πριν την είσοδό σας στο νερό είναι απαραίτητη.
Αποφύγετε τις βουτιές κατά την είσοδό σας στο νερό.
• Μην ξεχνάτε ότι είναι απαραίτητο να φοράτε σκουφάκι όταν κάνετε χρήση της πισίνας.
• Πριν τη χρήση της πισίνας είναι απαραίτητη η προσκόμιση δικαιολογητικών από γυναικολόγο και δερματολόγο για τις γυναίκες και από δερματολόγο για τους άνδρες. Η ανανέωση των δικαιολογητικών πρέπει να γίνεται 1 φορά τον χρόνο.

water zones 3

Όλοι οι κανονισμοί αποσκοπούν στην άντληση της μέγιστης απόλαυσης των εγκαταστάσεων μας από εσάς και τα άλλα μέλη.

Νεα & Εκδηλωσεις

6ΛΕΠΤΗ ΠΡΩΙΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΟ ΝΤΟΥΖ6ΛΕΠΤΗ ΠΡΩΙΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΟ ΝΤΟΥΖ

6ΛΕΠΤΗ ΠΡΩΙΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΟ ΝΤΟΥΖ

Δεν έχεις χρόνο για γυμναστική; Δες ένα 6λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής που μπορείς να κάνεις πριν μπεις στο ντουζ!

Περισσοτερα
LET’S CELEBRATE FRIENDSHIP AT HOLMES PLACE!LET’S CELEBRATE FRIENDSHIP AT HOLMES PLACE!

LET’S CELEBRATE FRIENDSHIP AT HOLMES PLACE!

Στις 30 Ιουλίου, Παγκόσμια Ημέρα Φιλίας, οι φίλοι στα Holmes Place γιορτάζουν και… κερδίζουν!

Περισσοτερα
Δεν βρισκετε χρονο για προπονηση; Δοκιμαστε να γυμναστειτε… στη δουλεια!Δεν βρισκετε χρονο για προπονηση; Δοκιμαστε να γυμναστειτε… στη δουλεια!

Δεν βρισκετε χρονο για προπονηση; Δοκιμαστε να γυμναστειτε… στη δουλεια!

Όσο κι αν θέλετε να μην παραλείπετε τη γυμναστική, είναι λογικό, πολλές φορές, να μην το επιτρέπει το απαιτητικό σας πρόγραμμα. Σας είχε περάσει ποτέ από το μυαλό να κάνετε προπόνηση… μέσα στο

Περισσοτερα
ΜΕ ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΗΣΕΤΕ ΤΟ ΚΡΕΑΣ ΜΕ ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΗΣΕΤΕ ΤΟ ΚΡΕΑΣ

ΜΕ ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΗΣΕΤΕ ΤΟ ΚΡΕΑΣ

To κρέας περιέχει πληθώρα θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένων των πρωτεϊνών υψηλής βιολογικής αξίας, των βιταμινών του συμπλέγματος Β και κυρίως της βιταμίνης Β12, της βιταμίνης D, καθώς

Περισσοτερα
Charity4U Joins Forces with Act4Greece!Charity4U Joins Forces with Act4Greece!

Charity4U Joins Forces with Act4Greece!

Είμαστε ιδιαίτερα περήφανοι που σε μόλις έξι μήνες λειτουργίας του Charity4u, καταφέραμε να ενταχθούμε στην ηλεκτρονική πλατφόρμα Act4Greece της Εθνικής Τράπεζας. Επιτυγχάνοντας έτσι την συμμετοχή μ

Περισσοτερα
 H ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΥΠΑΡΧΕΙ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΣΑΣ. ΑΠΛΑ, ΚΙΝΗΘΕΙΤΕ! H ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΥΠΑΡΧΕΙ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΣΑΣ. ΑΠΛΑ, ΚΙΝΗΘΕΙΤΕ!

H ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΥΠΑΡΧΕΙ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΣΑΣ. ΑΠΛΑ, ΚΙΝΗΘΕΙΤΕ!

Οι γιατροί συνιστούν τουλάχιστον 150 λεπτά σωματικής δραστηριότητας μέτριας έντασης κάθε εβδομάδα για τη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων, καρκίνου και παχυσαρκίας.

Περισσοτερα
ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΑΠΟΔΟΣΗΕΝΥΔΑΤΩΣΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΑΠΟΔΟΣΗ

ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΑΠΟΔΟΣΗ

ΤΟ 50% - 70% ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΤΟΥ ΒΑΡΟΥΣ ΕΝΟΣ ΥΓΙΗ ΕΝΗΛΙΚΑ ΕΙΝΑΙ ΝΕΡΟ, ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΧΡΗΣΙΜΕΥΕΙ ΣΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ! H ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΤΟΥ ΝΕΡΟΥ ΥΠΕΡΒΑΙΝΕΙ ΚΑΘΕ ΑΛΛΟ ΘΡΕΠΤΙΚΟ ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ, ΑΦΟΥ

Περισσοτερα
Η ΙΔΑΝΙΚΗ PLAYLIST ΓΙΑ ΤΡΕΞΙΜΟ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ!Η ΙΔΑΝΙΚΗ PLAYLIST ΓΙΑ ΤΡΕΞΙΜΟ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ!

Η ΙΔΑΝΙΚΗ PLAYLIST ΓΙΑ ΤΡΕΞΙΜΟ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ!

Το τρέξιμο στην παραλία είναι ένας από αυτούς τους ιδανικούς στόχους που σας κάνουν να νιώθετε ότι ζείτε σε διαφήμιση!

Περισσοτερα
Περισσοτερα