Καλως ηρθατε στο Nutrition Center

Κλείστε ραντεβού με έναν διατροφολόγο.

Περισσοτερα
6 STEPS TO YOUR NEW BODY

6 STEPS TO YOUR NEW BODY

Διατροφικό πρόγραμμα διάρκειας 6 εβδομάδων, το οποίο βασίζεται στο Eat Well Coaching και έχει διπλό στόχο: την απώλεια βάρους, καθώς και τη διατροφική αγωγή. Κόστος: 180€

TΗΕ 10 WEEK LIFE CHANGING PROGRAM

TΗΕ 10 WEEK LIFE CHANGING PROGRAM

Σε 10 εβδομάδες θα μάθετε πώς θα βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας και πώς θα έχετε ένα ισορροπημένο βάρος για πάντα, τροποποιώντας τους δύο βασικούς άξονες που αφορούν στην υγεία: τη Διατροφή και την Άσκηση. Κόστος: 250€

Το Nutrition Center των Holmes Place προσφέρει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στο θέμα της διατροφής, με μήνυμα: "eat well-live well", καθώς επικεντρώνεται στον παράγοντα άνθρωπο και στις ιδιομορφίες που τον χαρακτηρίζουν. Η σύγχρονη προσέγγιση για την εφαρμογή ενός υγιεινού διαιτολογίου και την αντιμετώπιση του αυξημένου βάρους ή της παχυσαρκίας, προτρέπει στη γενικότερη τροποποίηση της διαιτητικής συμπεριφοράς και την απόκτηση καλών διατροφικών συνηθειών.

nutrition center

H προσέγγιση του Nutrition Center:

Στο Nutrition Center εκπαιδεύουμε τον πελάτη-μέλος σε 5 βασικές τεχνικές. Οι τεχνικές αυτές αποτελούν τον ακρογωνιαίο λίθο για το επιτυχές αποτέλεσμα και είναι οι εξής:

1. Διατροφική Εκπαίδευση: Για να χάσει κάποιος βάρος και να το διατηρήσει θα πρέπει να μάθει τι είναι αυτό που τον παχαίνει.

2. Έλεγχος Ερεθίσματος: Παράλληλα όμως, μαθαίνουμε πώς να ελέγχουμε τη μερίδα μας και να προσέχουμε πώς θα ψωνίζουμε χωρίς να παρασυρόμαστε.

3.Διατροφική Συμπεριφορά: Ένας απλός τρόπος για να ελέγχουμε το ερέθισμα του φαγητού είναι να προαποφασίζουμε οργανωμένα για το τι θα φάμε. Η σωστή Διατροφική Συμπεριφορά συμβάλλει τα μέγιστα στην αλλαγή του τρόπου ζωής μας γενικότερα.

4.Έλεγχος της Φυσικής Δραστηριότητας: Είναι γνωστός ο ρόλος της άσκησης στον έλεγχο του βάρους και η συνεργασία του Διατροφολόγου με τον Trainer είναι απαραίτητη για τη δημιουργία ενός ενδεδειγμένου και εξατομικευμένου προγράμματος.

5.Αποφυγή Υποτροπιασμού: Όλα τα παραπάνω θα έχουν αξία αν καταφέρουμε να διατηρήσουμε τις νέες, καλές μας συνήθειες. Αποφεύγοντας την υποτροπή, "κλειδώνουμε" την επιτυχία μας!

Νεα & Εκδηλωσεις

HOLMES PLACE HOTEL WELLNESS SERVICES: ΝΕΕΣ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΕΣ ΜΕ POSEIDONION GRAND HOTEL KAI IOS PALACE HOTEL & SPA!HOLMES PLACE HOTEL WELLNESS SERVICES: ΝΕΕΣ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΕΣ ΜΕ POSEIDONION GRAND HOTEL KAI IOS PALACE HOTEL & SPA!

HOLMES PLACE HOTEL WELLNESS SERVICES: ΝΕΕΣ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΕΣ ΜΕ POSEIDONION GRAND HOTEL KAI IOS PALACE HOTEL & SPA!

Τα Holmes Place, στα πλαίσια της νέας υπηρεσίας τους Hotel Wellness Services και μπαίνοντας δυναμικά στον τομέα του Τουρισμού, υποστηρίζουν παρόμοιας φιλοσοφίας ξενοδοχεία και παρέχουν premium υπηρεσίες Fitness, Wel

Περισσοτερα
5ΛΕΠΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΣΕ ΣΑΝΙΔΑ5ΛΕΠΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΣΕ ΣΑΝΙΔΑ

5ΛΕΠΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΣΕ ΣΑΝΙΔΑ

Πέντε λεπτά αρκούν για να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας.

Περισσοτερα
CELEBRITY INTERVIEW: RYAN GOSLING CELEBRITY INTERVIEW: RYAN GOSLING

CELEBRITY INTERVIEW: RYAN GOSLING

Όλα περιστρέφονται γύρω από την τύχη, τη ζωή και την πολυτέλεια του να κάνουμε αυτό που μας αρέσει… Σε αυτή την ιδιαίτερη συνέντευξη με τον Ryan Gosling, μπαίνουμε στο ρυθμό του La La Land!

Περισσοτερα
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ SPA ΑΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΘΕΛΕΤΕ ΜΙΑ ΛΕΠΤΗ ΣΙΛΟΥΕΤΑΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ SPA ΑΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΘΕΛΕΤΕ ΜΙΑ ΛΕΠΤΗ ΣΙΛΟΥΕΤΑ

ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ SPA ΑΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΘΕΛΕΤΕ ΜΙΑ ΛΕΠΤΗ ΣΙΛΟΥΕΤΑ

Από τα wrap σε Spa έως τις καλύτερες θεραπείες στο σπίτι: εντάξτε τα στη ζωή σας!

Περισσοτερα
ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ ΚΑΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣ ΦΕΤΟΣ ΤΟ ΠΑΣΧΑ!ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ ΚΑΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣ ΦΕΤΟΣ ΤΟ ΠΑΣΧΑ!

ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ ΚΑΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣ ΦΕΤΟΣ ΤΟ ΠΑΣΧΑ!

Το Πάσχα δεν είναι μόνο σοκολάτες… Δραστηριοποιηθείτε με τα παιδιά σας αυτή την εποχή με αυτές τις υπέροχες ανοιξιάτικες ιδέες!

Περισσοτερα
Περισσοτερα