HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING WORKSHOP

Η ΥΨΗΛΗΣ ΕΝΤΑΣΗΣ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ (HIIT) ΕΙΝΑΙ Η ΠΛΕΟΝ ΔΗΜΟΦΙΛΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΕΘΟΔΟΣ. Η HOLMES PLACE ACADEMY ΣΕ ΠΡΟΣΚΑΛΕΙ ΝΑ ΤΗΝ ΓΝΩΡΙΣΕΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΣΤΟ WORKSHOP ΠΟΥ ΔΙΟΡΓΑΝΩΝΕΙ ΜΕ ΕΙΣΗΓΗΤΗ ΤΟΝ ΘΩΜΑ ΖΑΤΑ.

Όταν ο στόχος είναι η καύση του σωματικού λίπους, τη διαφορά την κάνει η ποιότητα και όχι η ποσότητα. Η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης, έχει καθιερωθεί ως το απόλυτο Fitness Trend διεθνώς, ακριβώς γιατί εφαρμόζει την ιδέα του "προπονήσου εξυπνότερα, όχι περισσότερο". Μια προπόνηση με πολλές εναλλαγές στην ένταση, απαιτεί γνώσεις, προετοιμασία και προσοχή στην εκτέλεση. Μέσα από τη θεωρητική προσέγγιση και την πρακτική εξάσκηση, το δίωρο HIIT Workshop θα λύσει τις απορίες σου σχετικά με τη συγκεκριμένη μέθοδο, θα αποσαφηνίσει τα οφέλη και τους κινδύνους, ενώ παράλληλα θα σου δείξει στην πράξη πόσο θαυματουργός είναι ο χρόνος όταν τον αξιοποιείς ουσιαστικά!

HIIT it!


★Σάββατο 13 Μαΐου 18:30 – 20:30
★Holmes Place
★Athens Club,
★Studio 1
★Μέλη: 5€ / Μη μέλη: 10€

ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΤΗ RECEPTION ΤΟΥ CLUB, ΕΙΤΕ ΣΤΟ infoacademy@holmesplace.gr

κατηγορια Ετικετες