FLYSTICK: TURN A SIMPLE STICK INTO MAGIC IN MOTION!

Έλα να δοκιμάσεις το Flystick, το πρωτοποριακό anniversary class που θα σε ενθουσιάσει!

Το Flystick και η τεχνική του ιδρύθηκε το 2013 από τον Boaz Nahaissi, ιδρυτή και διευθυντή του School of Movement, στο Ισραήλ. Στην ανακάλυψη του Flystick τον οδήγησε η ανάγκη να επινοήσει νέους τρόπους κίνησης της σπονδυλικής στήλης που θα τον έκαναν να νιώσει ανακούφιση. Στην πορεία της πρακτικής του, είδε πόσο αποτελεσματική ήταν η χρήση του stick στην μεγιστοποίηση του εύρους διαφορετικών κινήσεων, ανακουφίζοντας και επαναφέροντας την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης και συγχρονίζοντας τη μυϊκή συναρμογή μέσα από διαφορετικές τεχνικές αναπνοής.

inside

Οι ασκήσεις πραγματοποιούνται τόσο από όρθια, όσο και από καθιστή θέση και θα σου χαρίσουν ελαστικότητα, άριστα συνδυασμένη με αύξηση της δύναμης και ταυτόχρονη βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων σου. Το stick χρησιμοποιείται με τέτοιο τρόπο που συχνά σου δημιουργεί την αίσθηση ότι πετάς, καθώς η χρήση του έχει να κάνει με την αίσθηση της βαρύτητας. Ένα ακόμα πλεονέκτημα του Flystick είναι η απλότητα και η άμεση διαθεσιμότητα του, καθώς ο εξοπλισμός είναι ένα απλό ξύλινο stick με μίνιμουμ ύψος 1,15μ. Επιπλέον, το κιναισθητικό σύστημα βελτιώνεται και οι νευρομυϊκοί υποδοχείς λειτουργούν αντανακλαστικά, βελτιώνοντας παραμέτρους και ικανότητες, όπως η ισορροπία. Το Flystick σε περιμένει να το ανακαλύψεις σε όλα τα Holmes Place Clubs με την Instructor Νένα Ανεστοπούλου:


Athens Club: Κάθε Δευτέρα, 10:00-10:50, Studio 1
Glyfada Club: Κάθε Τετάρτη 11:00-11:50, Move Well Area
Maroussi Club: Κάθε Πέμπτη 10:00-10:50, Studio 1

Flystick! The new technique that will move your heart!

κατηγορια Ετικετες