Νεα & Εκδηλωσεις

Ό,τι συμβαίνει στα Holmes Place, είναι εδώ!

ΜΑΘΕΤΕ ΠΩΣ Η ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟΤΗΤΑ ΣΑΣΜΑΘΕΤΕ ΠΩΣ Η ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟΤΗΤΑ ΣΑΣ

ΜΑΘΕΤΕ ΠΩΣ Η ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟΤΗΤΑ ΣΑΣ

Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει κάποιον να αποβάλλει το άγχος του, να δημιουργήσει και να οργανώσει αναλυτικά τις προτεραιότητές του.

Περισσοτερα
ΠΩΣ ΝΑ ΜΑΓΕΙΡΕΥΕΤΕ ΠΙΟ ΥΓΙΕΙΝΑΠΩΣ ΝΑ ΜΑΓΕΙΡΕΥΕΤΕ ΠΙΟ ΥΓΙΕΙΝΑ

ΠΩΣ ΝΑ ΜΑΓΕΙΡΕΥΕΤΕ ΠΙΟ ΥΓΙΕΙΝΑ

Παρακάτω, σας δίνουμε μερικές χρήσιμες συμβουλές για πιο υγιεινό μαγείρεμα και σωστή διατροφή.

Περισσοτερα
ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΓΡΗΓΟΡΕΣ ΣΟΥΠΕΣ ΓΙΑ ΕΝΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΓΕΥΜΑΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΓΡΗΓΟΡΕΣ ΣΟΥΠΕΣ ΓΙΑ ΕΝΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΓΕΥΜΑ

ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΓΡΗΓΟΡΕΣ ΣΟΥΠΕΣ ΓΙΑ ΕΝΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΓΕΥΜΑ

Δείτε αυτές τις προτάσεις για 3 εξαιρετικά γρήγορες, πανεύκολες και υγιεινές συνταγές σούπας!

Περισσοτερα
LET’S DANCE… ΜΕ ΤΗΝ KΑΛΥΤΕΡΗ ΧΟΡΕΥΤΙΚΗ PLAYLIST!LET’S DANCE… ΜΕ ΤΗΝ KΑΛΥΤΕΡΗ ΧΟΡΕΥΤΙΚΗ PLAYLIST!

LET’S DANCE… ΜΕ ΤΗΝ KΑΛΥΤΕΡΗ ΧΟΡΕΥΤΙΚΗ PLAYLIST!

Αυτή είναι η ιδανική playlist, εμπνευσμένη από τα dance προγράμματά μας, για να σας ανεβάσει τη διάθεση και να γιορτάσετε με αστείρευτο κέφι το αποκριάτικο καρναβάλι… Χορεύετε;

Περισσοτερα
ΟΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΤΟΥ HΟLMES PLACE CAFE: MUFFIN ΜΕ ΚΟΛΟΚΥΘΑ ΚΑΙ ΜΠΑΧΑΡΙΚΑΟΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΤΟΥ HΟLMES PLACE CAFE: MUFFIN ΜΕ ΚΟΛΟΚΥΘΑ ΚΑΙ ΜΠΑΧΑΡΙΚΑ

ΟΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΤΟΥ HΟLMES PLACE CAFE: MUFFIN ΜΕ ΚΟΛΟΚΥΘΑ ΚΑΙ ΜΠΑΧΑΡΙΚΑ

Μπορείς να απολαύσεις αυτό το νόστιμο και πρωτότυπο πιάτο στα Holmes Place Café, όλο τον Φεβρουάριο!

Περισσοτερα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΕΤΕ ΤΟ ΦΟΥΣΚΩΜΑΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΕΤΕ ΤΟ ΦΟΥΣΚΩΜΑ

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΕΤΕ ΤΟ ΦΟΥΣΚΩΜΑ

Πολλές φορές τα 2-3 επιπλέον κιλά που βλέπετε στη ζυγαριά σας είναι πλασματικά. Το γεγονός ότι δεν κουμπώνει το φερμουάρ του παντελονιού σας δεν οφείλεται απαραίτητα σε αύξηση του λίπους, αλλά

Περισσοτερα
ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ DETOX ΓΙΑ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ ΔΥΝΑΤΑ ΤΟ 2017!ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ DETOX ΓΙΑ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ ΔΥΝΑΤΑ ΤΟ 2017!

ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ DETOX ΓΙΑ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ ΔΥΝΑΤΑ ΤΟ 2017!

Καλύτερη φυσική κατάσταση, καλύτερη υγεία και (στοιχηματίζουμε) περισσότερη χαρά: αυτή η αποτοξίνωση του οργανισμού σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να αρχίσετε τη νέα χρονιά και όχι μόνο!

Περισσοτερα
ΟΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΤΟΥ HΟLMES PLACE CAFE: ΣΑΛΑΤΑ ΚΟΥΣ ΚΟΥΣ ΜΕ ΚΟΥΚΟΥΝΑΡΙ ΚΑΙ ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΑΟΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΤΟΥ HΟLMES PLACE CAFE: ΣΑΛΑΤΑ ΚΟΥΣ ΚΟΥΣ ΜΕ ΚΟΥΚΟΥΝΑΡΙ ΚΑΙ ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΑ

ΟΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΤΟΥ HΟLMES PLACE CAFE: ΣΑΛΑΤΑ ΚΟΥΣ ΚΟΥΣ ΜΕ ΚΟΥΚΟΥΝΑΡΙ ΚΑΙ ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΑ

Μη χάσεις την ευκαιρία να απολαύσεις αυτό το θρεπτικό και πεντανόστιμο πιάτο στα Holmes Place Café, όλο τον Ιανουάριο!

Περισσοτερα
EΞΥΠΝΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΨΕΤΕ ΤΙΣ ΕΧTRA ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΤΩΝ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΩΝEΞΥΠΝΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΨΕΤΕ ΤΙΣ ΕΧTRA ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΤΩΝ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΩΝ

EΞΥΠΝΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΨΕΤΕ ΤΙΣ ΕΧTRA ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΤΩΝ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΩΝ

Την περίοδο των Χριστουγέννων όλοι μας κάνουμε κάποιες υπερβολές στη διατροφή μας. Όμως, τα καλά νέα είναι πως υπάρχουν έξυπνοι και απλοί τρόποι για να ξεφορτωθούμε εύκολα και γρήγορα όλες αυ

Περισσοτερα
TA ΚΟΡΥΦΑΙΑ SUPERFOODS ΤΟΥ 2017TA ΚΟΡΥΦΑΙΑ SUPERFOODS ΤΟΥ 2017

TA ΚΟΡΥΦΑΙΑ SUPERFOODS ΤΟΥ 2017

Η κατανάλωση superfoods είναι ένας απλός, αποτελεσματικός τρόπος για να ενισχύσετε τη διατροφική πρόσληψή σας και να απολαμβάνετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Η αρχή του νέου έτους υπόσχεται ένα ν

Περισσοτερα
ΜΠΟΡΕΙ Ο ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΝΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΝΑ ΧΑΣΕΤΕ ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΒΑΡΟΣ;ΜΠΟΡΕΙ Ο ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΝΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΝΑ ΧΑΣΕΤΕ ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΒΑΡΟΣ;

ΜΠΟΡΕΙ Ο ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΝΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΝΑ ΧΑΣΕΤΕ ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΒΑΡΟΣ;

Μπορεί ο διαλογισμός να σας βοηθήσει πραγματικά να χάσετε παραπανίσια κιλά; Ο Deepak Chopra το πιστεύει και εμείς συμφωνούμε!

Περισσοτερα
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΣΑΣ ΗΛΙΚΙΑ; ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ Η ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ ΚΑΙ ΤΙ ΣΑΣ ΔΕΙΧΝΕΙΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΣΑΣ ΗΛΙΚΙΑ; ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ Η ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ ΚΑΙ ΤΙ ΣΑΣ ΔΕΙΧΝΕΙ

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΣΑΣ ΗΛΙΚΙΑ; ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ Η ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ ΚΑΙ ΤΙ ΣΑΣ ΔΕΙΧΝΕΙ

Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός είναι η ποσότητα ενέργειας που εκφράζεται σε θερμίδες που χρειάζεται ένα άτομο για να διατηρήσει τη λειτουργία του σώματος σε ηρεμία.

Περισσοτερα
Περισσοτερα