Νεα & Εκδηλωσεις

Ό,τι συμβαίνει στα Holmes Place, είναι εδώ!

HOLMES PLACE SURVIVOR GAMES!HOLMES PLACE SURVIVOR GAMES!

HOLMES PLACE SURVIVOR GAMES!

ΔΗΛΩΣΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΤΟ ΠΙΟ ΣΥΝΑΡΠΑΣΤΙΚΟ ΑΘΛΗΤΙΚΟ EVENT ΤΩΝ HOLMES PLACE ΚΑΙ ΒΓΕΣ ΝΙΚΗΤΗΣ!

Περισσοτερα
6 ΑΣΚΗΣΕΙΣ PILATES ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΣΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ6 ΑΣΚΗΣΕΙΣ PILATES ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΣΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ

6 ΑΣΚΗΣΕΙΣ PILATES ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΣΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ

Με τις παρακάτω απλές ασκήσεις Pilates, θα νιώσετε καλύτερα στη στιγμή, αφού μπορείτε να τις κάνετε ακόμα και στο γραφείο σας!

Περισσοτερα
ΟΙ 4 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑΟΙ 4 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ

ΟΙ 4 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ

Κινήσεις ενδυνάμωσης που μπορείτε να κάνετε κάθε στιγμή, οπουδήποτε και ανεξαρτήτως φυσικής κατάστασης

Περισσοτερα
Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΩΝ ΔΙΑΣΗΜΩΝ!Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΩΝ ΔΙΑΣΗΜΩΝ!

Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΩΝ ΔΙΑΣΗΜΩΝ!

Από τη Shakira έως τη Madonna, εδώ θα βρείτε τις κορυφαίες προπονήσεις που ακολουθούν οι σταρ!

Περισσοτερα
 Γιατι η χειμερινη προπονηση μπορει να ειναι καλυτερη για εσας Γιατι η χειμερινη προπονηση μπορει να ειναι καλυτερη για εσας

Γιατι η χειμερινη προπονηση μπορει να ειναι καλυτερη για εσας

Μάθετε γιατί η προπόνηση το χειμώνα έχει σημαντικά οφέλη και αξιοποιήστε τα!

Περισσοτερα
 ΓΙΑΤΙ Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΣΟΦΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΕΠΕΝΔΥΣΗ ΓΙΑΤΙ Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΣΟΦΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΕΠΕΝΔΥΣΗ

ΓΙΑΤΙ Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΣΟΦΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΕΠΕΝΔΥΣΗ

Η άσκηση δεν είναι απλά ευεργετική για την υγεία σας, μπορεί να έχει και οικονομικά οφέλη. Μάθετε πώς!

Περισσοτερα
ΚΙΝΔΥΝΕΥΕΤΕ ΟΤΑΝ ΛΑΜΒΑΒΕΤΕ ΛΗΓΜΕΝΑ ΦΑΡΜΑΚΑ; ΚΙΝΔΥΝΕΥΕΤΕ ΟΤΑΝ ΛΑΜΒΑΒΕΤΕ ΛΗΓΜΕΝΑ ΦΑΡΜΑΚΑ;

ΚΙΝΔΥΝΕΥΕΤΕ ΟΤΑΝ ΛΑΜΒΑΒΕΤΕ ΛΗΓΜΕΝΑ ΦΑΡΜΑΚΑ;

Για πολλούς ανθρώπους, τα φάρμακα μπορεί να είναι ακριβά. Για αυτό το λόγο, μια κοινή ερώτηση είναι: Μπορώ να πάρω ένα φάρμακο αν έχει λήξει;

Περισσοτερα
ΡΟΔΙ: Η ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΤΟΥ ΑΞΙΑ ΡΟΔΙ: Η ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΤΟΥ ΑΞΙΑ

ΡΟΔΙ: Η ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΤΟΥ ΑΞΙΑ

To ρόδι αποτελεί ένα εύγεστο φρούτο, πλούσιο σε βιταμίνες (Α,C, E, φυλλικό οξύ), σίδηρο, κάλιο, φυτικές ίνες αλλά είναι και πολύτιμη πηγή αντιοξειδωτικών ουσιών, όπως τανίνες, πολυφαινόλες, ανθοκυ

Περισσοτερα
ΟΙ PLAYLISTS ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΣΥΝΤΡΟΦΕΥΟΥΝ ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ ΤΟΝ ΤΥΠΟ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΣΑΣ!ΟΙ PLAYLISTS ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΣΥΝΤΡΟΦΕΥΟΥΝ ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ ΤΟΝ ΤΥΠΟ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΣΑΣ!

ΟΙ PLAYLISTS ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΣΥΝΤΡΟΦΕΥΟΥΝ ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ ΤΟΝ ΤΥΠΟ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΣΑΣ!

Έχει αποδειχθεί ότι η άσκηση με διασκεδαστική μουσική μπορεί να ενισχύσει, να δώσει ένταση και να τελειοποιήσει ένα πρόγραμμα προπόνησης. Με τα σωστά τραγούδια σε τυχαία σειρά, θα «κολλήσετε

Περισσοτερα
Περισσοτερα