Νεα & Εκδηλωσεις

Ό,τι συμβαίνει στα Holmes Place, είναι εδώ!

Ο ΑΠΟΛΥΤΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΠΡΙΝ ΠΑΤΕ ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΣΑΣΟ ΑΠΟΛΥΤΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΠΡΙΝ ΠΑΤΕ ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΣΑΣ

Ο ΑΠΟΛΥΤΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΠΡΙΝ ΠΑΤΕ ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΣΑΣ

Η ζωή στις μέρες μας είναι δομημένη με τόσες υποχρεώσεις, που δυστυχώς για το τελευταίο πράγμα που έχουμε χρόνο είναι για το ραντεβού μας… με το γυμναστήριο.

Περισσοτερα
LET’S CELEBRATE 15 YEARS OF WELLNESS!LET’S CELEBRATE 15 YEARS OF WELLNESS!

LET’S CELEBRATE 15 YEARS OF WELLNESS!

Φέτος τα Holmes Place συμπληρώνουν 15 χρόνια επιτυχημένης πορείας στο μεγάλο ταξίδι τους με προορισμό την ευεξία και έχουν ετοιμάσει πολλές fitness & wellness εκπλήξεις για να γιορτάζεις μαζί μας όλη τη χρ

Περισσοτερα
ΕΙΚΟΝΙΚΗ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ... Η ΕΠΑΝΑΣΤΑΣΗ!ΕΙΚΟΝΙΚΗ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ... Η ΕΠΑΝΑΣΤΑΣΗ!

ΕΙΚΟΝΙΚΗ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ... Η ΕΠΑΝΑΣΤΑΣΗ!

Μπορεί να νομίζετε ότι η εικονική πραγματικότητα είναι ένα παρακλάδι της βιομηχανίας των βιντεοπαιχνιδιών, αλλά στην πραγματικότητα, υπόσχεται να φέρει την επανάσταση και στον κόσμο της φυσ

Περισσοτερα
ΟΤΑΝ Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΡΚΕΤΗ: ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΕΡΓΑΖΟΝΤΑΙΟΤΑΝ Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΡΚΕΤΗ: ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΕΡΓΑΖΟΝΤΑΙ

ΟΤΑΝ Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΡΚΕΤΗ: ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΕΡΓΑΖΟΝΤΑΙ

Μια έρευνα έδειξε ότι το βασικό παράπονο των ανθρώπων που κάνουν δουλειά γραφείου είναι η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας. Πάνω από το ήμισυ των εργαζομένων σημείωσαν αυτό το μειονέκτημα. Το

Περισσοτερα
ΥΠΑΙΘΡΙΕΣ ΧΕΙΜΕΡΙΝΕΣ ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ  ΚΑΙ ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΠΡΟΠΟΝΗΘΕΙΤΕ ΣΤΟ GYMΥΠΑΙΘΡΙΕΣ ΧΕΙΜΕΡΙΝΕΣ ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΚΑΙ ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΠΡΟΠΟΝΗΘΕΙΤΕ ΣΤΟ GYM

ΥΠΑΙΘΡΙΕΣ ΧΕΙΜΕΡΙΝΕΣ ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΚΑΙ ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΠΡΟΠΟΝΗΘΕΙΤΕ ΣΤΟ GYM

Αν είστε ένας από τους πολλούς που απολαμβάνουν την ψυχρή, αναζωογονητική αίσθηση του κρύου του χειμώνα, τότε μάλλον απολαμβάνετε μία ή περισσότερες υπαίθριες δραστηριότητες τους χειμερινο

Περισσοτερα
ΤΡΕΞΙΜΟ ΣΕ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΧΩΡΟ: ΤΑ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΑ ΜΕΙΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑΤΡΕΞΙΜΟ ΣΕ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΧΩΡΟ: ΤΑ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΑ ΜΕΙΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ

ΤΡΕΞΙΜΟ ΣΕ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΧΩΡΟ: ΤΑ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΑ ΜΕΙΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ

Ο χειμώνας έχει φτάσει σχεδόν και δυστυχώς αυτό μπορεί να σημαίνει ότι οι προπονήσεις στην ύπαιθρο σύντομα θα ανήκουν στον παρελθόν, τουλάχιστον μέχρι ο καιρός να ζεστάνει ξανά…

Περισσοτερα
5 ΚΟΡΥΦΑΙΕΣ ΤΑΙΝΙΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΕΜΠΝΕΥΣΟΥΝ ΓΙΑ ΝΑ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΠΟΙΗΘΕΙΤΕ!5 ΚΟΡΥΦΑΙΕΣ ΤΑΙΝΙΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΕΜΠΝΕΥΣΟΥΝ ΓΙΑ ΝΑ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΠΟΙΗΘΕΙΤΕ!

5 ΚΟΡΥΦΑΙΕΣ ΤΑΙΝΙΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΕΜΠΝΕΥΣΟΥΝ ΓΙΑ ΝΑ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΠΟΙΗΘΕΙΤΕ!

Μερικές ημέρες, μπορεί να νιώθετε ότι το μόνο που θέλετε να κάνετε είναι να ξαπλώσετε στον καναπέ και να βλέπετε ταινίες αντί να προπονείστε.

Περισσοτερα
SPECIAL WORKOUT: ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΤΗΝ ΠΙΣΙΝΑSPECIAL WORKOUT: ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΤΗΝ ΠΙΣΙΝΑ

SPECIAL WORKOUT: ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΤΗΝ ΠΙΣΙΝΑ

Μια προπόνηση χαμηλής καταπόνησης που μπορείτε να κάνετε στην πισίνα.

Περισσοτερα
ΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΤΟΥ ΜΗΝΑ: AIRFITΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΤΟΥ ΜΗΝΑ: AIRFIT

ΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΤΟΥ ΜΗΝΑ: AIRFIT

Θέλετε να γεμίσετε την ημέρα σας με ενέργεια και διασκέδαση; Το Airfit είναι το ομαδικό πρόγραμμα τραμπολίνου που θα φέρει τα πάνω κάτω στον τρόπο που γυμνάζεστε!

Περισσοτερα
ΧΑΣΑΤΕ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΑΣ; ΜΗΝ ΑΝΗΣΥΧΕΙΤΕ! KANTE MIA ΠΛΗΡΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕ ΣΧΟΙΝΑΚΙ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙΧΑΣΑΤΕ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΑΣ; ΜΗΝ ΑΝΗΣΥΧΕΙΤΕ! KANTE MIA ΠΛΗΡΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕ ΣΧΟΙΝΑΚΙ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

ΧΑΣΑΤΕ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΑΣ; ΜΗΝ ΑΝΗΣΥΧΕΙΤΕ! KANTE MIA ΠΛΗΡΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕ ΣΧΟΙΝΑΚΙ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

Αν φτάσατε σπίτι πολύ αργά για να κάνετε γυμναστική, μην ανησυχείτε! Βρείτε το παιδί μέσα σας και πιάστε το σχοινάκι. Τι περιμένετε;

Περισσοτερα
Η ΠΙΟ ΚΟΙΝΗ ΑΣΚΗΣΗ/ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΟΥ ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥΣ Η ΠΙΟ ΚΟΙΝΗ ΑΣΚΗΣΗ/ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΟΥ ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥΣ

Η ΠΙΟ ΚΟΙΝΗ ΑΣΚΗΣΗ/ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΟΥ ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥΣ

Tι μπορείτε να κάνετε για να προλάβετε τους τραυματισμούς, από τον MD Thordis Berger.

Περισσοτερα
Περισσοτερα