Νεα & Εκδηλωσεις

Ό,τι συμβαίνει στα Holmes Place, είναι εδώ!

Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΩΝ ΔΙΑΣΗΜΩΝ!Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΩΝ ΔΙΑΣΗΜΩΝ!

Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΩΝ ΔΙΑΣΗΜΩΝ!

Από τη Shakira έως τη Madonna, εδώ θα βρείτε τις κορυφαίες προπονήσεις που ακολουθούν οι σταρ!

Περισσοτερα
ΜΑΘΕΤΕ ΠΩΣ Η ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟΤΗΤΑ ΣΑΣΜΑΘΕΤΕ ΠΩΣ Η ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟΤΗΤΑ ΣΑΣ

ΜΑΘΕΤΕ ΠΩΣ Η ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟΤΗΤΑ ΣΑΣ

Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει κάποιον να αποβάλλει το άγχος του, να δημιουργήσει και να οργανώσει αναλυτικά τις προτεραιότητές του.

Περισσοτερα
ΠΩΣ ΤΟ ΜΑΣΑΖ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΣΤΗ ΜΕΙΩΣΗ ΤΗΣ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣΠΩΣ ΤΟ ΜΑΣΑΖ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΣΤΗ ΜΕΙΩΣΗ ΤΗΣ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ

ΠΩΣ ΤΟ ΜΑΣΑΖ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΣΤΗ ΜΕΙΩΣΗ ΤΗΣ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ

Η κυτταρίτιδα είναι ο άσπονδος εχθρός κάθε γυναίκας. Εδώ θα βρείτε τα μασάζ για την αντιμετώπισή της και πώς αυτά επιδρούν.

Περισσοτερα
 Γιατι η χειμερινη προπονηση μπορει να ειναι καλυτερη για εσας Γιατι η χειμερινη προπονηση μπορει να ειναι καλυτερη για εσας

Γιατι η χειμερινη προπονηση μπορει να ειναι καλυτερη για εσας

Μάθετε γιατί η προπόνηση το χειμώνα έχει σημαντικά οφέλη και αξιοποιήστε τα!

Περισσοτερα
LET’S DANCE… ΜΕ ΤΗΝ KΑΛΥΤΕΡΗ ΧΟΡΕΥΤΙΚΗ PLAYLIST!LET’S DANCE… ΜΕ ΤΗΝ KΑΛΥΤΕΡΗ ΧΟΡΕΥΤΙΚΗ PLAYLIST!

LET’S DANCE… ΜΕ ΤΗΝ KΑΛΥΤΕΡΗ ΧΟΡΕΥΤΙΚΗ PLAYLIST!

Αυτή είναι η ιδανική playlist, εμπνευσμένη από τα dance προγράμματά μας, για να σας ανεβάσει τη διάθεση και να γιορτάσετε με αστείρευτο κέφι το αποκριάτικο καρναβάλι… Χορεύετε;

Περισσοτερα
 ΠΩΣ ΟΙ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΣΟΥΝ ΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ ΠΩΣ ΟΙ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΣΟΥΝ ΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ

ΠΩΣ ΟΙ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΣΟΥΝ ΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ

Από τους Personal Trainers έως τους Life Coaches, η βοήθεια από επαγγελματίες μπορεί να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε περισσότερο τις δυνατότητες που σας δίνει η ζωή!

Περισσοτερα
THE BEST JOURNEYS ARE MADE FOR 2!THE BEST JOURNEYS ARE MADE FOR 2!

THE BEST JOURNEYS ARE MADE FOR 2!

Φεβρουάριος, μήνας αφιερωμένος στην καρδιά και στους αγαπημένους μας!

Περισσοτερα
OUR MOVE WELL RESOLUTIONS FOR 2017!OUR MOVE WELL RESOLUTIONS FOR 2017!

OUR MOVE WELL RESOLUTIONS FOR 2017!

Για να σου δώσουμε extra Move Well έμπνευση και καθοδήγηση στο προσωπικό σου ταξίδι με προορισμό την ευεξία, ζητήσαμε από τους πιο κατάλληλους ανθρώπους, την ομάδα των Trainers μας, να μοιραστούν τους δι

Περισσοτερα
 ΓΙΑΤΙ Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΣΟΦΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΕΠΕΝΔΥΣΗ ΓΙΑΤΙ Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΣΟΦΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΕΠΕΝΔΥΣΗ

ΓΙΑΤΙ Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΣΟΦΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΕΠΕΝΔΥΣΗ

Η άσκηση δεν είναι απλά ευεργετική για την υγεία σας, μπορεί να έχει και οικονομικά οφέλη. Μάθετε πώς!

Περισσοτερα
4 ΛΟΓΟΙ ΠΟΥ ΔΕΝ ΑΙΣΘΑΝΕΣΤΕ ΠΙΟ ΔΥΝΑΤΟΙ, ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΑ ΜΕ ΤΟ ΠΟΣΟ ΠΟΛΥ ΓΥΜΝΑΖΕΣΤΕ4 ΛΟΓΟΙ ΠΟΥ ΔΕΝ ΑΙΣΘΑΝΕΣΤΕ ΠΙΟ ΔΥΝΑΤΟΙ, ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΑ ΜΕ ΤΟ ΠΟΣΟ ΠΟΛΥ ΓΥΜΝΑΖΕΣΤΕ

4 ΛΟΓΟΙ ΠΟΥ ΔΕΝ ΑΙΣΘΑΝΕΣΤΕ ΠΙΟ ΔΥΝΑΤΟΙ, ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΑ ΜΕ ΤΟ ΠΟΣΟ ΠΟΛΥ ΓΥΜΝΑΖΕΣΤΕ

Το να αποκτήσετε μυς γυμνασμένους και δύναμη, είναι πραγματικά αρκετά εύκολο όταν ξεκινάτε να προπονείστε. «Οι μυς σας περνούν μέσα από μια διαδικασία εκμάθησης, έτσι που σχεδόν οτιδήποτε κα

Περισσοτερα
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΑΤΟΜΑ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ: ΤΙ ΣΥΝΙΣΤΟΥΜΕ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΑΤΟΜΑ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ: ΤΙ ΣΥΝΙΣΤΟΥΜΕ

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΑΤΟΜΑ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ: ΤΙ ΣΥΝΙΣΤΟΥΜΕ

Καθώς μεγαλώνετε, είναι πιο σημαντικό από ποτέ να διατηρείτε τα επίπεδα της φυσικής σας κατάστασης, έτσι ώστε να απολαμβάνετε πραγματικά τα «χρυσά χρόνια» σας με καλή υγεία. Ωστόσο, είναι σημ

Περισσοτερα
Περισσοτερα