Νεα & Εκδηλωσεις

Ό,τι συμβαίνει στα Holmes Place, είναι εδώ!

 ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΟ ΠΡΩΙ; ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΟ ΠΡΩΙ;

ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΟ ΠΡΩΙ;

Την ώρα που θα γυμναστούμε δεν την διαλέγουμε – μάλλον μας διαλέγει!

Περισσοτερα
6ΛΕΠΤΗ ΠΡΩΙΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΟ ΝΤΟΥΖ6ΛΕΠΤΗ ΠΡΩΙΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΟ ΝΤΟΥΖ

6ΛΕΠΤΗ ΠΡΩΙΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΟ ΝΤΟΥΖ

Δεν έχεις χρόνο για γυμναστική; Δες ένα 6λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής που μπορείς να κάνεις πριν μπεις στο ντουζ!

Περισσοτερα
LET’S CELEBRATE FRIENDSHIP AT HOLMES PLACE!LET’S CELEBRATE FRIENDSHIP AT HOLMES PLACE!

LET’S CELEBRATE FRIENDSHIP AT HOLMES PLACE!

Στις 30 Ιουλίου, Παγκόσμια Ημέρα Φιλίας, οι φίλοι στα Holmes Place γιορτάζουν και… κερδίζουν!

Περισσοτερα
Δεν βρισκετε χρονο για προπονηση; Δοκιμαστε να γυμναστειτε… στη δουλεια!Δεν βρισκετε χρονο για προπονηση; Δοκιμαστε να γυμναστειτε… στη δουλεια!

Δεν βρισκετε χρονο για προπονηση; Δοκιμαστε να γυμναστειτε… στη δουλεια!

Όσο κι αν θέλετε να μην παραλείπετε τη γυμναστική, είναι λογικό, πολλές φορές, να μην το επιτρέπει το απαιτητικό σας πρόγραμμα. Σας είχε περάσει ποτέ από το μυαλό να κάνετε προπόνηση… μέσα στο

Περισσοτερα
 H ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΥΠΑΡΧΕΙ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΣΑΣ. ΑΠΛΑ, ΚΙΝΗΘΕΙΤΕ! H ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΥΠΑΡΧΕΙ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΣΑΣ. ΑΠΛΑ, ΚΙΝΗΘΕΙΤΕ!

H ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΥΠΑΡΧΕΙ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΣΑΣ. ΑΠΛΑ, ΚΙΝΗΘΕΙΤΕ!

Οι γιατροί συνιστούν τουλάχιστον 150 λεπτά σωματικής δραστηριότητας μέτριας έντασης κάθε εβδομάδα για τη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων, καρκίνου και παχυσαρκίας.

Περισσοτερα
ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΕΝΙΣΧΥΣΕΤΕ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΣΑΣ; ΚΑΝΤΕ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΚΑΤΑΦΕΡΕΤΕ!ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΕΝΙΣΧΥΣΕΤΕ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΣΑΣ; ΚΑΝΤΕ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΚΑΤΑΦΕΡΕΤΕ!

ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΕΝΙΣΧΥΣΕΤΕ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΣΑΣ; ΚΑΝΤΕ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΚΑΤΑΦΕΡΕΤΕ!

Ανεβάστε παλμούς και αφήστε την ενέργεια να κυλήσει με λίγη βοήθεια από τα μηχανήματα του γυμναστηρίου!

Περισσοτερα
9 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΑΦΗΣΕΤΕ ΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΦΕΤΟΣ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ!  9 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΑΦΗΣΕΤΕ ΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΦΕΤΟΣ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ!

9 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΑΦΗΣΕΤΕ ΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΦΕΤΟΣ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ!

Αξίζει να πηγαίνετε στο γυμναστήριο το καλοκαίρι; Φυσικά! Εδώ θα βρείτε 9 λόγους για να ξεκινήσετε ακόμη και όταν έξω «σκάει ο τζίτζικας»…

Περισσοτερα
30 ΛΕΠΤΑ ΑΣΚΗΣΗΣ ΑΡΚΟΥΝ… ΓΙΑ ΝΑ ΑΓΑΠΗΣΕΤΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ!30 ΛΕΠΤΑ ΑΣΚΗΣΗΣ ΑΡΚΟΥΝ… ΓΙΑ ΝΑ ΑΓΑΠΗΣΕΤΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ!

30 ΛΕΠΤΑ ΑΣΚΗΣΗΣ ΑΡΚΟΥΝ… ΓΙΑ ΝΑ ΑΓΑΠΗΣΕΤΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ!

Μια νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι μόλις 30 λεπτά άσκησης μπορούν να κάνουν κάθε γυναίκα να νιώσει πιο δυνατή και πιο λεπτή.

Περισσοτερα
Ο ΑΠΟΛΥΤΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ!Ο ΑΠΟΛΥΤΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ!

Ο ΑΠΟΛΥΤΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ!

Η απόλυτη προπόνηση για την παραλία!

Περισσοτερα
LOOKING HOT!LOOKING HOT!

LOOKING HOT!

Ο Ιούλιος, ο πιο «καυτός» μήνας του καλοκαιριού, έφτασε!

Περισσοτερα
TAKE A HIKE!TAKE A HIKE!

TAKE A HIKE!

Η πεζοπορία είναι ένα πολύ συναρπαστικό σπορ που αξίζει να δοκιμάσετε και να μάθετε τα οφέλη της.

Περισσοτερα
Περισσοτερα