Νεα & Εκδηλωσεις

Ό,τι συμβαίνει στα Holmes Place, είναι εδώ!

5ΛΕΠΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΣΕ ΣΑΝΙΔΑ5ΛΕΠΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΣΕ ΣΑΝΙΔΑ

5ΛΕΠΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΣΕ ΣΑΝΙΔΑ

Πέντε λεπτά αρκούν για να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας.

Περισσοτερα
ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ ΚΑΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣ ΦΕΤΟΣ ΤΟ ΠΑΣΧΑ!ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ ΚΑΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣ ΦΕΤΟΣ ΤΟ ΠΑΣΧΑ!

ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ ΚΑΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣ ΦΕΤΟΣ ΤΟ ΠΑΣΧΑ!

Το Πάσχα δεν είναι μόνο σοκολάτες… Δραστηριοποιηθείτε με τα παιδιά σας αυτή την εποχή με αυτές τις υπέροχες ανοιξιάτικες ιδέες!

Περισσοτερα
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΡΓΑ ΤΟ ΒΡΑΔΥ: ΜΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΥΠΝΟΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΡΓΑ ΤΟ ΒΡΑΔΥ: ΜΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΥΠΝΟ

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΡΓΑ ΤΟ ΒΡΑΔΥ: ΜΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΥΠΝΟ

Είναι πολλοί οι άνθρωποι που εκτιμούν τα πλεονεκτήματα της άσκησης και για πολλούς, αυτό σημαίνει να προσπαθούν να χωρέσουν μια προπόνηση νωρίς το πρωί, σε ένα μεσημεριανό διάλειμμα ή ακόμη κ

Περισσοτερα
ΟΙ 4 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑΟΙ 4 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ

ΟΙ 4 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ

Κινήσεις ενδυνάμωσης που μπορείτε να κάνετε κάθε στιγμή, οπουδήποτε και ανεξαρτήτως φυσικής κατάστασης

Περισσοτερα
 Ο ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ! Ο ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ!

Ο ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ!

Ένας καταπληκτικός οδηγός, με τις καλύτερες και πιο αποτελεσματικές ασκήσεις, ειδικά για γυναίκες. Κατέβασέ τον δωρεάν και δοκίμασε τες!

Περισσοτερα
ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΤΟΥΣ ΠΡΩΤΑΓΩΝΙΣΤΕΣ ΤΟΥ #CHARITY4U 2017! ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΤΟΥΣ ΠΡΩΤΑΓΩΝΙΣΤΕΣ ΤΟΥ #CHARITY4U 2017!

ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΤΟΥΣ ΠΡΩΤΑΓΩΝΙΣΤΕΣ ΤΟΥ #CHARITY4U 2017!

Το #Charity4U συνεχίζοντας στα επιτυχημένα βήματα των προηγούμενων ετών είναι εδώ για 3η συνεχόμενη χρονιά. Στοχεύοντας ξανά σε σπουδαίες διακρίσεις και μεγάλες συγκινήσεις, δηλώνοντας έτσι τη β

Περισσοτερα
Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΩΝ ΔΙΑΣΗΜΩΝ!Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΩΝ ΔΙΑΣΗΜΩΝ!

Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΩΝ ΔΙΑΣΗΜΩΝ!

Από τη Shakira έως τη Madonna, εδώ θα βρείτε τις κορυφαίες προπονήσεις που ακολουθούν οι σταρ!

Περισσοτερα
ΜΑΘΕΤΕ ΠΩΣ Η ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟΤΗΤΑ ΣΑΣΜΑΘΕΤΕ ΠΩΣ Η ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟΤΗΤΑ ΣΑΣ

ΜΑΘΕΤΕ ΠΩΣ Η ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟΤΗΤΑ ΣΑΣ

Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει κάποιον να αποβάλλει το άγχος του, να δημιουργήσει και να οργανώσει αναλυτικά τις προτεραιότητές του.

Περισσοτερα
ΠΩΣ ΤΟ ΜΑΣΑΖ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΣΤΗ ΜΕΙΩΣΗ ΤΗΣ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣΠΩΣ ΤΟ ΜΑΣΑΖ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΣΤΗ ΜΕΙΩΣΗ ΤΗΣ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ

ΠΩΣ ΤΟ ΜΑΣΑΖ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΣΤΗ ΜΕΙΩΣΗ ΤΗΣ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ

Η κυτταρίτιδα είναι ο άσπονδος εχθρός κάθε γυναίκας. Εδώ θα βρείτε τα μασάζ για την αντιμετώπισή της και πώς αυτά επιδρούν.

Περισσοτερα
 Γιατι η χειμερινη προπονηση μπορει να ειναι καλυτερη για εσας Γιατι η χειμερινη προπονηση μπορει να ειναι καλυτερη για εσας

Γιατι η χειμερινη προπονηση μπορει να ειναι καλυτερη για εσας

Μάθετε γιατί η προπόνηση το χειμώνα έχει σημαντικά οφέλη και αξιοποιήστε τα!

Περισσοτερα
Περισσοτερα