Νεα & Εκδηλωσεις

Ό,τι συμβαίνει στα Holmes Place, είναι εδώ!

Ο ΑΠΟΛΥΤΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΠΡΙΝ ΠΑΤΕ ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΣΑΣΟ ΑΠΟΛΥΤΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΠΡΙΝ ΠΑΤΕ ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΣΑΣ

Ο ΑΠΟΛΥΤΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΠΡΙΝ ΠΑΤΕ ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΣΑΣ

Η ζωή στις μέρες μας είναι δομημένη με τόσες υποχρεώσεις, που δυστυχώς για το τελευταίο πράγμα που έχουμε χρόνο είναι για το ραντεβού μας… με το γυμναστήριο.

Περισσοτερα
ΟΙ 8 ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΣΑΣ ΚΡΑΤΟΥΝ ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΟΙ 8 ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΣΑΣ ΚΡΑΤΟΥΝ ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

ΟΙ 8 ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΣΑΣ ΚΡΑΤΟΥΝ ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Γνωρίζετε πως η άσκηση είναι ωφέλιμη για την υγεία σας και το μυαλό σας. Ακόμα αποτελεί μεγάλο σύμμαχό σας στο να χάσετε το επιπλέον βάρος από το οποίο θέλετε να απαλλαγείτε. Ωστόσο, φαίνεται δ

Περισσοτερα
ΕΙΚΟΝΙΚΗ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ... Η ΕΠΑΝΑΣΤΑΣΗ!ΕΙΚΟΝΙΚΗ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ... Η ΕΠΑΝΑΣΤΑΣΗ!

ΕΙΚΟΝΙΚΗ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ... Η ΕΠΑΝΑΣΤΑΣΗ!

Μπορεί να νομίζετε ότι η εικονική πραγματικότητα είναι ένα παρακλάδι της βιομηχανίας των βιντεοπαιχνιδιών, αλλά στην πραγματικότητα, υπόσχεται να φέρει την επανάσταση και στον κόσμο της φυσ

Περισσοτερα
ΟΤΑΝ Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΡΚΕΤΗ: ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΕΡΓΑΖΟΝΤΑΙΟΤΑΝ Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΡΚΕΤΗ: ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΕΡΓΑΖΟΝΤΑΙ

ΟΤΑΝ Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΡΚΕΤΗ: ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΕΡΓΑΖΟΝΤΑΙ

Μια έρευνα έδειξε ότι το βασικό παράπονο των ανθρώπων που κάνουν δουλειά γραφείου είναι η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας. Πάνω από το ήμισυ των εργαζομένων σημείωσαν αυτό το μειονέκτημα. Το

Περισσοτερα
ΤΡΕΞΙΜΟ ΣΕ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΧΩΡΟ: ΤΑ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΑ ΜΕΙΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑΤΡΕΞΙΜΟ ΣΕ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΧΩΡΟ: ΤΑ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΑ ΜΕΙΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ

ΤΡΕΞΙΜΟ ΣΕ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΧΩΡΟ: ΤΑ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΑ ΜΕΙΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ

Ο χειμώνας έχει φτάσει σχεδόν και δυστυχώς αυτό μπορεί να σημαίνει ότι οι προπονήσεις στην ύπαιθρο σύντομα θα ανήκουν στον παρελθόν, τουλάχιστον μέχρι ο καιρός να ζεστάνει ξανά…

Περισσοτερα
5 ΚΟΡΥΦΑΙΕΣ ΤΑΙΝΙΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΕΜΠΝΕΥΣΟΥΝ ΓΙΑ ΝΑ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΠΟΙΗΘΕΙΤΕ!5 ΚΟΡΥΦΑΙΕΣ ΤΑΙΝΙΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΕΜΠΝΕΥΣΟΥΝ ΓΙΑ ΝΑ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΠΟΙΗΘΕΙΤΕ!

5 ΚΟΡΥΦΑΙΕΣ ΤΑΙΝΙΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΕΜΠΝΕΥΣΟΥΝ ΓΙΑ ΝΑ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΠΟΙΗΘΕΙΤΕ!

Μερικές ημέρες, μπορεί να νιώθετε ότι το μόνο που θέλετε να κάνετε είναι να ξαπλώσετε στον καναπέ και να βλέπετε ταινίες αντί να προπονείστε.

Περισσοτερα
ΧΑΣΑΤΕ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΑΣ; ΜΗΝ ΑΝΗΣΥΧΕΙΤΕ! KANTE MIA ΠΛΗΡΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕ ΣΧΟΙΝΑΚΙ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙΧΑΣΑΤΕ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΑΣ; ΜΗΝ ΑΝΗΣΥΧΕΙΤΕ! KANTE MIA ΠΛΗΡΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕ ΣΧΟΙΝΑΚΙ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

ΧΑΣΑΤΕ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΑΣ; ΜΗΝ ΑΝΗΣΥΧΕΙΤΕ! KANTE MIA ΠΛΗΡΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕ ΣΧΟΙΝΑΚΙ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

Αν φτάσατε σπίτι πολύ αργά για να κάνετε γυμναστική, μην ανησυχείτε! Βρείτε το παιδί μέσα σας και πιάστε το σχοινάκι. Τι περιμένετε;

Περισσοτερα
Η ΠΙΟ ΚΟΙΝΗ ΑΣΚΗΣΗ/ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΟΥ ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥΣ Η ΠΙΟ ΚΟΙΝΗ ΑΣΚΗΣΗ/ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΟΥ ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥΣ

Η ΠΙΟ ΚΟΙΝΗ ΑΣΚΗΣΗ/ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΟΥ ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥΣ

Tι μπορείτε να κάνετε για να προλάβετε τους τραυματισμούς, από τον MD Thordis Berger.

Περισσοτερα
SPECIAL GROUP CLASSES: ESPECIALLY FOR YOU!SPECIAL GROUP CLASSES: ESPECIALLY FOR YOU!

SPECIAL GROUP CLASSES: ESPECIALLY FOR YOU!

Υπάρχουν ημέρες που δυσκολεύεσαι να ακολουθήσεις το καθιερωμένο πρόγραμμα άσκησης σου; Μήπως νιώθεις ότι έχεις περιορισμένες επιλογές και αναρωτιέσαι σε ποιο χώρο θα επιλέξεις να γυμναστεί

Περισσοτερα
THE HOLMES PLACE RUNNING WAY! THE HOLMES PLACE RUNNING WAY!

THE HOLMES PLACE RUNNING WAY!

Το τρέξιμο αποτελεί την πιο ευχάριστη και γρήγορη διαδρομή προς την ευεξία για όλους, ανεξαιρέτως! Δε χρειάζεται απαραίτητα να γίνεις Μαραθωνοδρόμος για να απολαύσεις τα οφέλη του. Έχεις δοκ

Περισσοτερα
SPECIAL WORKOUT ΓΙΑ ΚΑΛΗ ΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣSPECIAL WORKOUT ΓΙΑ ΚΑΛΗ ΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ

SPECIAL WORKOUT ΓΙΑ ΚΑΛΗ ΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ

Θεωρήστε την ευθυγράμμιση και την καλή στάση του σώματός σας μια συνεχή προπόνηση. Η σωστή στάση του σώματος θα έχει αντίκτυπο σε ό,τι κάνετε: στο πώς θα τρέξετε, θα περπατήσετε, θα καθίσετε, θα

Περισσοτερα
The 10 Week Life Changing Program!The 10 Week Life Changing Program!

The 10 Week Life Changing Program!

Οι καθημερινές διατροφικές επιλογές επηρεάζουν όχι μόνο την υγεία, αλλά και το πώς αισθανόμαστε σήμερα, αύριο και στο μέλλον.

Περισσοτερα
Περισσοτερα