Νεα & Εκδηλωσεις

Ό,τι συμβαίνει στα Holmes Place, είναι εδώ!

ΤΑ 10 ΠΙΟ ΛΑΧΤΑΡΙΣΤΑ, ΑΛΛΑ ΕΛΑΦΡΙΑ ΣΝΑΚΤΑ 10 ΠΙΟ ΛΑΧΤΑΡΙΣΤΑ, ΑΛΛΑ ΕΛΑΦΡΙΑ ΣΝΑΚ

ΤΑ 10 ΠΙΟ ΛΑΧΤΑΡΙΣΤΑ, ΑΛΛΑ ΕΛΑΦΡΙΑ ΣΝΑΚ

Είστε σε διατροφή και σας έχει πιάσει πείνα; Τι πρέπει και τι μπορείτε να φάτε τις στιγμές αυτές; Κάποιος θα έλεγε ένα φρούτο, καμιά μπάρα δημητριακών, 2-3 crackers. Τα σνακ αυτά ναι μεν μπορεί να μην

Περισσοτερα
TI ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΛΕΙΠΕΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΜΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗTI ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΛΕΙΠΕΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΜΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

TI ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΛΕΙΠΕΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΜΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δες ποιες τροφές δεν πρέπει να λείπουν από το καθημερινό σου διαιτολόγιο!

Περισσοτερα
ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΑΥΞΑΝΟΥΝ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗΣ ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΑΥΞΑΝΟΥΝ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗΣ

ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΑΥΞΑΝΟΥΝ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗΣ

Το ασβέστιο και η βιταμίνη D είναι τα απαραίτητα συστατικά για να χτίσουμε και να διατηρήσουμε τα οστά μας γερά. Αυτό που, όμως, δεν γνωρίζουν οι περισσότεροι, είναι ότι υπάρχουν συγκεκριμένα σ

Περισσοτερα
ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΜΕΙΩΝΟΥΝ ΤΟ STRESSΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΜΕΙΩΝΟΥΝ ΤΟ STRESS

ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΜΕΙΩΝΟΥΝ ΤΟ STRESS

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής με τους ολοένα αυξημένους και απαιτητικούς ρυθμούς, έχει οδηγήσει στο να κάνει το άγχος και το στρες αναπόσπαστο κομμάτι, δυστυχώς, της καθημερινότητας των περισσοτέρ

Περισσοτερα
3 ΕΚΠΛΗΚΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΟ: ΜΙΑ ΝΟΣΤΙΜΗ ΗΜΕΡΑ ΞΕΚΙΝΑΕΙ ΕΔΩ!3 ΕΚΠΛΗΚΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΟ: ΜΙΑ ΝΟΣΤΙΜΗ ΗΜΕΡΑ ΞΕΚΙΝΑΕΙ ΕΔΩ!

3 ΕΚΠΛΗΚΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΟ: ΜΙΑ ΝΟΣΤΙΜΗ ΗΜΕΡΑ ΞΕΚΙΝΑΕΙ ΕΔΩ!

Υπάρχει ένας καλός λόγος που οι άνθρωποι λένε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Για να το θέσουμε απλά, είναι. Το πρωινό όχι μόνο βάζει σε λειτουργία το μεταβολισμό σας, αλλ

Περισσοτερα
ΟΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΤΟΥ HOLMES PLACE CAFE:  ΡΕΒΙΘΙΑ ΜΕ ΨΗΤΕΣ ΠΙΠΕΡΙΕΣ, ΔΥΟΣΜΟ ΚΑΙ COTTAGE CHEESE ΟΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΤΟΥ HOLMES PLACE CAFE: ΡΕΒΙΘΙΑ ΜΕ ΨΗΤΕΣ ΠΙΠΕΡΙΕΣ, ΔΥΟΣΜΟ ΚΑΙ COTTAGE CHEESE

ΟΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΤΟΥ HOLMES PLACE CAFE: ΡΕΒΙΘΙΑ ΜΕ ΨΗΤΕΣ ΠΙΠΕΡΙΕΣ, ΔΥΟΣΜΟ ΚΑΙ COTTAGE CHEESE

Μπορείς να απολαύσεις αυτό το νόστιμο και χορταστικό, θρεπτικό πιάτο στα Holmes Place Café, όλο τον Νοέμβριο!

Περισσοτερα
ΟΛΑ ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΠΕΡΙΤΤΩΝ ΚΙΛΩΝ!ΟΛΑ ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΠΕΡΙΤΤΩΝ ΚΙΛΩΝ!

ΟΛΑ ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΠΕΡΙΤΤΩΝ ΚΙΛΩΝ!

Όσο μεγαλώνουμε μπορεί να έχουμε την τάση να παίρνουμε βάρος. Προκύπτουν αλλαγές στο μεταβολισμό μας και αν προκύπτουν και στον τρόπο ζωής μας, αυτό μπορεί να είναι μια καταστροφική συνταγή…

Περισσοτερα
ΓΙΑΤΙ ΑΥΤΗ Η ΤΡΕΛΑ ΜΕ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ;ΓΙΑΤΙ ΑΥΤΗ Η ΤΡΕΛΑ ΜΕ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ;

ΓΙΑΤΙ ΑΥΤΗ Η ΤΡΕΛΑ ΜΕ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ;

Γλουτένη. Η επονομαζόμενη «επιβλαβής» πρωτεΐνη που βρίσκεται στο αλεύρι και άλλους σπόρους, τώρα γίνεται συνώνυμο των ακατάλληλων και παχυντικών τροφών. Αλλά γιατί η γλουτένη αποτελεί το νέ

Περισσοτερα
LEARN THE NUTRITION ALPHABET!LEARN THE NUTRITION ALPHABET!

LEARN THE NUTRITION ALPHABET!

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής, μαθαίνουμε την αλφαβήτα της σωστής διατροφής! Εσύ πόσο καλά τη γνωρίζεις; Εδώ, σου δίνουμε μια καλή ευκαιρία να το ανακαλύψεις!

Περισσοτερα
ΔΙΑΙΤΕΣ DETOX: ΤΑ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΑ ΜΕΙΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΔΙΑΙΤΕΣ DETOX: ΤΑ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΑ ΜΕΙΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ

ΔΙΑΙΤΕΣ DETOX: ΤΑ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΑ ΜΕΙΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ

Οι δίαιτες αποτοξίνωσης είναι δημοφιλείς στρατηγικές διατροφής που ισχυρίζονται ότι διευκολύνουν την απομάκρυνση των τοξινών και την απώλεια βάρους, προάγοντας την υγεία και την ευεξία. Ωσ

Περισσοτερα
ΥΠΕΡΦΑΓΙΑ ΑΠΟ ΑΓΧΟΣ: ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΗΝ ΜΕ ΤΙΣ ΣΩΣΤΕΣ ΤΡΟΦΕΣΥΠΕΡΦΑΓΙΑ ΑΠΟ ΑΓΧΟΣ: ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΗΝ ΜΕ ΤΙΣ ΣΩΣΤΕΣ ΤΡΟΦΕΣ

ΥΠΕΡΦΑΓΙΑ ΑΠΟ ΑΓΧΟΣ: ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΗΝ ΜΕ ΤΙΣ ΣΩΣΤΕΣ ΤΡΟΦΕΣ

Συχνά καταφεύγουμε σε υπερφαγικά επεισόδια, στην προσπάθεια μας να στρέψουμε την προσοχή μας μακριά από ερεθίσματα που μας απειλούν ψυχολογικά.

Περισσοτερα
THE HOLMES PLACE COOKBOOK HAS ARRIVED!THE HOLMES PLACE COOKBOOK HAS ARRIVED!

THE HOLMES PLACE COOKBOOK HAS ARRIVED!

Το πρώτο healthy cookbook των Holmes Place Café είναι γεγονός!

Περισσοτερα
Περισσοτερα