Νεα & Εκδηλωσεις

Ό,τι συμβαίνει στα Holmes Place, είναι εδώ!

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΥΤΟΜΑΣΑΖ ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΝΙΩΣΕΤΕ ΑΜΕΣΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ! ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΥΤΟΜΑΣΑΖ ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΝΙΩΣΕΤΕ ΑΜΕΣΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ!

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΥΤΟΜΑΣΑΖ ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΝΙΩΣΕΤΕ ΑΜΕΣΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ!

Πόδια που πονάνε; Πόνος περιόδου; Ημικρανίες; Δοκιμάστε αυτές τις τεχνικές μασάζ και θα νιώσετε άμεσα πολύ καλύτερα!

Περισσοτερα
TI ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΛΕΙΠΕΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΜΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗTI ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΛΕΙΠΕΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΜΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

TI ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΛΕΙΠΕΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΜΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δες ποιες τροφές δεν πρέπει να λείπουν από το καθημερινό σου διαιτολόγιο!

Περισσοτερα
ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΑΥΞΑΝΟΥΝ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗΣ ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΑΥΞΑΝΟΥΝ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗΣ

ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΑΥΞΑΝΟΥΝ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗΣ

Το ασβέστιο και η βιταμίνη D είναι τα απαραίτητα συστατικά για να χτίσουμε και να διατηρήσουμε τα οστά μας γερά. Αυτό που, όμως, δεν γνωρίζουν οι περισσότεροι, είναι ότι υπάρχουν συγκεκριμένα σ

Περισσοτερα
ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΜΕΙΩΝΟΥΝ ΤΟ STRESSΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΜΕΙΩΝΟΥΝ ΤΟ STRESS

ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΜΕΙΩΝΟΥΝ ΤΟ STRESS

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής με τους ολοένα αυξημένους και απαιτητικούς ρυθμούς, έχει οδηγήσει στο να κάνει το άγχος και το στρες αναπόσπαστο κομμάτι, δυστυχώς, της καθημερινότητας των περισσοτέρ

Περισσοτερα
6 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΤΕ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΗΣ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗΣ6 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΤΕ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΗΣ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗΣ

6 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΤΕ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΗΣ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗΣ

Από τη Yoga στο τριφύλλι: 6 φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

Περισσοτερα
ΟΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΤΟΥ HOLMES PLACE CAFE:  ΡΕΒΙΘΙΑ ΜΕ ΨΗΤΕΣ ΠΙΠΕΡΙΕΣ, ΔΥΟΣΜΟ ΚΑΙ COTTAGE CHEESE ΟΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΤΟΥ HOLMES PLACE CAFE: ΡΕΒΙΘΙΑ ΜΕ ΨΗΤΕΣ ΠΙΠΕΡΙΕΣ, ΔΥΟΣΜΟ ΚΑΙ COTTAGE CHEESE

ΟΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΤΟΥ HOLMES PLACE CAFE: ΡΕΒΙΘΙΑ ΜΕ ΨΗΤΕΣ ΠΙΠΕΡΙΕΣ, ΔΥΟΣΜΟ ΚΑΙ COTTAGE CHEESE

Μπορείς να απολαύσεις αυτό το νόστιμο και χορταστικό, θρεπτικό πιάτο στα Holmes Place Café, όλο τον Νοέμβριο!

Περισσοτερα
Η ιδανικη αποθεραπεια για τη βραδινη γυμναστικηΗ ιδανικη αποθεραπεια για τη βραδινη γυμναστικη

Η ιδανικη αποθεραπεια για τη βραδινη γυμναστικη

Βοηθήστε το σώμα σας να ξεκουραστεί πραγματικά, μετά από μια εντατική βραδινή προπόνηση.

Περισσοτερα
ΟΛΑ ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΠΕΡΙΤΤΩΝ ΚΙΛΩΝ!ΟΛΑ ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΠΕΡΙΤΤΩΝ ΚΙΛΩΝ!

ΟΛΑ ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΠΕΡΙΤΤΩΝ ΚΙΛΩΝ!

Όσο μεγαλώνουμε μπορεί να έχουμε την τάση να παίρνουμε βάρος. Προκύπτουν αλλαγές στο μεταβολισμό μας και αν προκύπτουν και στον τρόπο ζωής μας, αυτό μπορεί να είναι μια καταστροφική συνταγή…

Περισσοτερα
ΓΙΑΤΙ ΑΥΤΗ Η ΤΡΕΛΑ ΜΕ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ;ΓΙΑΤΙ ΑΥΤΗ Η ΤΡΕΛΑ ΜΕ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ;

ΓΙΑΤΙ ΑΥΤΗ Η ΤΡΕΛΑ ΜΕ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ;

Γλουτένη. Η επονομαζόμενη «επιβλαβής» πρωτεΐνη που βρίσκεται στο αλεύρι και άλλους σπόρους, τώρα γίνεται συνώνυμο των ακατάλληλων και παχυντικών τροφών. Αλλά γιατί η γλουτένη αποτελεί το νέ

Περισσοτερα
Περισσοτερα