Νεα & Εκδηλωσεις

Ό,τι συμβαίνει στα Holmes Place, είναι εδώ!

6ΛΕΠΤΗ ΠΡΩΙΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΟ ΝΤΟΥΖ6ΛΕΠΤΗ ΠΡΩΙΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΟ ΝΤΟΥΖ

6ΛΕΠΤΗ ΠΡΩΙΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΟ ΝΤΟΥΖ

Δεν έχεις χρόνο για γυμναστική; Δες ένα 6λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής που μπορείς να κάνεις πριν μπεις στο ντουζ!

Περισσοτερα
LET’S CELEBRATE FRIENDSHIP AT HOLMES PLACE!LET’S CELEBRATE FRIENDSHIP AT HOLMES PLACE!

LET’S CELEBRATE FRIENDSHIP AT HOLMES PLACE!

Στις 30 Ιουλίου, Παγκόσμια Ημέρα Φιλίας, οι φίλοι στα Holmes Place γιορτάζουν και… κερδίζουν!

Περισσοτερα
Δεν βρισκετε χρονο για προπονηση; Δοκιμαστε να γυμναστειτε… στη δουλεια!Δεν βρισκετε χρονο για προπονηση; Δοκιμαστε να γυμναστειτε… στη δουλεια!

Δεν βρισκετε χρονο για προπονηση; Δοκιμαστε να γυμναστειτε… στη δουλεια!

Όσο κι αν θέλετε να μην παραλείπετε τη γυμναστική, είναι λογικό, πολλές φορές, να μην το επιτρέπει το απαιτητικό σας πρόγραμμα. Σας είχε περάσει ποτέ από το μυαλό να κάνετε προπόνηση… μέσα στο

Περισσοτερα
ΜΕ ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΗΣΕΤΕ ΤΟ ΚΡΕΑΣ ΜΕ ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΗΣΕΤΕ ΤΟ ΚΡΕΑΣ

ΜΕ ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΗΣΕΤΕ ΤΟ ΚΡΕΑΣ

To κρέας περιέχει πληθώρα θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένων των πρωτεϊνών υψηλής βιολογικής αξίας, των βιταμινών του συμπλέγματος Β και κυρίως της βιταμίνης Β12, της βιταμίνης D, καθώς

Περισσοτερα
Charity4U Joins Forces with Act4Greece!Charity4U Joins Forces with Act4Greece!

Charity4U Joins Forces with Act4Greece!

Είμαστε ιδιαίτερα περήφανοι που σε μόλις έξι μήνες λειτουργίας του Charity4u, καταφέραμε να ενταχθούμε στην ηλεκτρονική πλατφόρμα Act4Greece της Εθνικής Τράπεζας. Επιτυγχάνοντας έτσι την συμμετοχή μ

Περισσοτερα
 H ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΥΠΑΡΧΕΙ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΣΑΣ. ΑΠΛΑ, ΚΙΝΗΘΕΙΤΕ! H ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΥΠΑΡΧΕΙ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΣΑΣ. ΑΠΛΑ, ΚΙΝΗΘΕΙΤΕ!

H ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΥΠΑΡΧΕΙ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΣΑΣ. ΑΠΛΑ, ΚΙΝΗΘΕΙΤΕ!

Οι γιατροί συνιστούν τουλάχιστον 150 λεπτά σωματικής δραστηριότητας μέτριας έντασης κάθε εβδομάδα για τη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων, καρκίνου και παχυσαρκίας.

Περισσοτερα
ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΑΠΟΔΟΣΗΕΝΥΔΑΤΩΣΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΑΠΟΔΟΣΗ

ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΑΠΟΔΟΣΗ

ΤΟ 50% - 70% ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΤΟΥ ΒΑΡΟΥΣ ΕΝΟΣ ΥΓΙΗ ΕΝΗΛΙΚΑ ΕΙΝΑΙ ΝΕΡΟ, ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΧΡΗΣΙΜΕΥΕΙ ΣΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ! H ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΤΟΥ ΝΕΡΟΥ ΥΠΕΡΒΑΙΝΕΙ ΚΑΘΕ ΑΛΛΟ ΘΡΕΠΤΙΚΟ ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ, ΑΦΟΥ

Περισσοτερα
Η ΙΔΑΝΙΚΗ PLAYLIST ΓΙΑ ΤΡΕΞΙΜΟ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ!Η ΙΔΑΝΙΚΗ PLAYLIST ΓΙΑ ΤΡΕΞΙΜΟ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ!

Η ΙΔΑΝΙΚΗ PLAYLIST ΓΙΑ ΤΡΕΞΙΜΟ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ!

Το τρέξιμο στην παραλία είναι ένας από αυτούς τους ιδανικούς στόχους που σας κάνουν να νιώθετε ότι ζείτε σε διαφήμιση!

Περισσοτερα
ΟΛΑ ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΕΣΤΟΣΤΕΡΟΝΗΟΛΑ ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΕΣΤΟΣΤΕΡΟΝΗ

ΟΛΑ ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΕΣΤΟΣΤΕΡΟΝΗ

Πολύ υψηλή; Πολύ χαμηλή; Εδώ θα βρείτε αυτά που πρέπει να γνωρίζετε για την τεστοστερόνη, έτσι ώστε να έχετε την υγεία των ορμονών σας υπό έλεγχο!

Περισσοτερα
ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΕΝΙΣΧΥΣΕΤΕ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΣΑΣ; ΚΑΝΤΕ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΚΑΤΑΦΕΡΕΤΕ!ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΕΝΙΣΧΥΣΕΤΕ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΣΑΣ; ΚΑΝΤΕ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΚΑΤΑΦΕΡΕΤΕ!

ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΕΝΙΣΧΥΣΕΤΕ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΣΑΣ; ΚΑΝΤΕ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΚΑΤΑΦΕΡΕΤΕ!

Ανεβάστε παλμούς και αφήστε την ενέργεια να κυλήσει με λίγη βοήθεια από τα μηχανήματα του γυμναστηρίου!

Περισσοτερα
CELEBRITY INTERVIEW: ANNE HATHAWAYCELEBRITY INTERVIEW: ANNE HATHAWAY

CELEBRITY INTERVIEW: ANNE HATHAWAY

«Αν έπρεπε να σταματήσω αύριο, θα έλεγα ότι το διασκέδασα πολύ. Πραγματικά είδα θαύματα στην εποχή μου.»

Περισσοτερα
ΦΑΓΗΤΟ VS. ΔΙΑΘΕΣΗ: ΠΩΣ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΤΡΩΜΕ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΝΙΩΘΟΥΜΕ ΦΑΓΗΤΟ VS. ΔΙΑΘΕΣΗ: ΠΩΣ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΤΡΩΜΕ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΝΙΩΘΟΥΜΕ

ΦΑΓΗΤΟ VS. ΔΙΑΘΕΣΗ: ΠΩΣ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΤΡΩΜΕ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΝΙΩΘΟΥΜΕ

Πώς οι διάφορες τροφές επηρεάζουν τη διάθεση και το πρόγραμμα προπόνησής σας;

Περισσοτερα
Περισσοτερα