5 ΕΥΡΩΠΑΪΚΑ YOGA RETREATS ΓΙΑ ΝΑ ΔΟΚΙΜΑΣΕΤΕ ΦΕΤΟΣ!

Έχετε ανάγκη από λίγο φροντίδα σε νου, σώμα και ψυχή; Βάλτε αυτές τις 5 ιδέες για διακοπές σε ευρωπαϊκά Yoga Retreats στο ημερολόγιό σας για φέτος!

Οι ασκήσεις Yoga έχουν εκτοξευθεί στην Ευρώπη, με τις «εξορμήσεις χαλάρωσης» να ξεπετάγονται σε ένα ολόκληρο δίκτυο από hotspots. Είναι λογικό - εκπληκτική θέα, ηλιοφάνεια που εμπλουτίζει την ψυχή και πολυτελείς χώροι, όλα συνδυάζονται αρμονικά με κορυφαίους δασκάλους της Yoga. Από παραθαλάσσια μαθήματα στη Σαρδηνία έως ορεινή πεζοπορία στην περιοχή Alpujarra, υπάρχει ένα μονοπάτι διαφυγής που ταιριάζει σε κάθε είδος Yogi.

Για τους λάτρεις της δράσης, οι περισσότεροι προορισμοί προσφέρουν μια συναρπαστική ποικιλία δραστηριοτήτων, από σκι στις Άλπεις έως καταδύσεις στην Ιταλία. Αν προτιμάτε πιο ήρεμα πράγματα, περάστε το χρόνο μεταξύ των μαθημάτων, επιπλέοντας στα νερά της Μεσογείου ή κάνοντας ηλιοθεραπεία με ένα βιβλίο. Οι περισσότερες από τις ασκήσεις που πραγματοποιούνται αρμόζουν σε όλα τα επίπεδα, οπότε οργανώστε μια ολική αναζωογόνηση και σημειώστε τις ημερομηνίες για αυτές τις ειδυλλιακές αποδράσεις στο ημερολόγιό σας!

Ωμοφαγία και αποκατάσταση στην Ισπανία

yoga inside

Τοποθετημένο στην λοφώδη περιοχή της Alpujarras, το Kaliyoga προσφέρει μια ποικιλία δραστηριοτήτων για να συνδυάσετε με τη Yoga σας, όπως πεζοπορία, ιππασία, αποτοξίνωση με ωμές τροφές και χυμό νηστείας. Με καταρτισμένους καθηγητές, συμπεριλαμβανομένης της Lely Aldworth, σε ετοιμότητα για να σας καθοδηγήσουν μέσα από τις πρακτικές της Yoga δύο φορές την ημέρα, μπορείτε να περάσετε το υπόλοιπο του χρόνου σας χαλαρώνοντας δίπλα στην πισίνα, απολαμβάνοντας μια θεραπεία, ή να απολαύσετε την πρωτοποριακή χορτοφαγική και vegan κουζίνα που προσφέρεται.

Ανακαλύψτε την αρχαία μαγεία στην Πορτογαλία

Το ίδρυμα Sadvidya στην Πορτογαλία, προσαρμόζει την αρχαία πρακτική της Yoga στο σύγχρονο κόσμο για γαλήνια σύντομα διαλείμματα - η απόλυτη ψυχική, σωματική και πνευματική επαναφόρτιση. Ακολουθώντας τις αρχές Yogi και Ayurverdic, παραδοσιακά χορτοφαγικά πιάτα σερβίρονται γύρω από τις δραστηριότητες, έτσι ώστε να αισθάνεστε ήρεμοι και υγιείς μέσα και έξω. Εκτός από τα εργαστήρια της Πορτογαλίας το Σαββατοκύριακο, το ίδρυμα έχει βαθιές ρίζες στο πνευματικό σπίτι της Yoga - την Ινδία. 10ήμερες εκδρομές προς το νότιο ασιατικό στολίδι συνδυάζουν πρωινή και βραδινή Yoga και διαλογισμό με ημερήσιες εκδρομές, συμπεριλαμβανομένων των πεζοποριών στη ζούγκλα και περιηγήσεων σε ναούς.

Αναζωογόνηση δίπλα στην ακτή στην Ελλάδα

inside 25

Χτισμένο μέσα σε ένα βράχο στη νότια ακτή της Κρήτης, το Yoga Rocks προσφέρει μια εκλεκτική προσέγγιση της Yoga. Η φιλική και έμπειρη ομάδα, προσφέρει ασκήσεις που κυμαίνονται από ήπιες μουσικές και διαλογισμό έως funky, βαθιά hatha, εμπνευσμένα από το tai chi - απλά διαλέξτε έναν δάσκαλο που θεωρείτε πως είναι κατάλληλος για εσάς. Μεταξύ των μαθημάτων, εξερευνήστε την ακτή κολυμπώντας, κάνοντας καταδύσεις με αναπνευστήρα ή ρεμβάζοντας το φωτεινό μπλε ουρανό από τη γλυκιά άνεση μιας αιώρας. Ανεφοδιαστείτε μετά από μια ημέρα στην παραλία με νόστιμα χορτοφαγικά κεράσματα, τοπικά και άψογα προετοιμασμένα.

Χαιρετήστε τον ήλιο στην Ιταλία

inside yogau

Για όσους δεν επιθυμούν μαθήματα που καλύπτουν ολόκληρη την εξόρμηση σας, το Sardinia Yoga προσφέρει την τέλεια λύση που στεγάζεται στο τεσσάρων αστέρων Grand Hotel, στο Porto Cervo. Θα ξεκινάτε τη μέρα σας με δύο ώρες υπαίθρια Yoga κάθε πρωί, θα εξασκηθείτε στη ροή Vinyasa και θα κάνετε μαθήματα αναπνοής, ενώ έχετε θέα τα γαλανά νερά της βόρειας ακτής της Σαρδηνίας. Όταν δεν εξασκείστε στη στάση του σκύλου (downward dog) στην παραλία, μπορείτε να ασχοληθείτε με άλλες δραστηριότητες που περιλαμβάνουν καταδύσεις, εκδρομές με σκάφος, τένις και ποδηλασία.

Yoga στο χιόνι στις Άλπεις της Γαλλίας

Χειμερινά σπορ και Yoga. Ο συνδυασμός των δύο είναι ένα ασυνήθιστος, αλλά αν αφεθείτε σε μια άσκηση yoga στο AdventureYogi θα δείτε ότι είναι ένας παραδεισένιος συνδυασμός. Ξεκινήστε τη μέρα σας με μια αναζωογονητική ώρα Hatha Yoga πριν από μια μέρα στις πλαγιές. Μπορείτε να χαλαρώσετε στη σάουνα μετά από μια δραστήρια μέρα, ή να βυθιστείτε σε ένα βιβλίο δίπλα στο τζάκι πριν από την βραδινή αποθεραπεία. Ανανεωθείτε μέσω μιας έντονης και υγιούς μέρας με τη απόλαυση τριών πιάτων γκουρμέ χορτοφαγικής κουζίνας, σε συνδυασμό με τοπικά βιολογικά κρασιά.


Η Ομάδα των Holmes Place



Ξεκινηστε να γυμναζεστε σημερα

Δοκιμάστε το ομαδικό μάθημα που σας ενδιαφέρει!

κατηγορια Ετικετες