ΑΠΟ ΤΟ ΜΑΥΡΟ ΣΤΟ OOLONG: ΤΑ 7 ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΤΣΑΓΙΑ ΜΕ ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Χαρίστε στον εαυτό σας απόλαυση και υγεία με το ρόφημα που του ταιριάζει με αυτά τα 7 τσάγια και τα εκπληκτικά οφέλη τους.

Είναι το μικρό φλιτζάνι ευχαρίστησης που καταπραΰνει το πνεύμα και αναζωογονεί το σώμα τις βροχερές μέρες. Όμως το τσάι είναι πολλά περισσότερα από ένα κλασικό πρωινό ρόφημα. Οι έρευνες δείχνουν ότι διάφορες ποικιλίες τσαγιών είναι πλούσιες σε ιδιότητες ευεργετικές για την υγεία μας.

Από την προστασία των δοντιών και της καρδιάς έως την πρόληψη του καρκίνου, αυτό το πρωινό ή απογευματινό ρόφημα μπορεί να γίνει η υπερδύναμη αντιοξειδωτικών για την οποία ποτέ δεν είχατε ακούσει:

Το καλύτερο τσάι για το στομάχι: Μέντα

Επίπεδη κοιλιά; Μέντα, γρήγορα! Υπάρχει λόγος που αυτό το αρωματικό ρόφημα καταναλώνεται συχνά μετά το γεύμα: καταπολεμά το φούσκωμα, τα αέρια του στομάχου και το μετεωρισμό, χάρη στις αντισπασμωδικές του ιδιότητες. Σε πολλούς πάσχοντες από ΣΕΕ (Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου) συνταγογραφείται μέντα για ανακούφιση από κράμπες και σπασμούς. Η μέντα στο τσάι βοηθάει επίσης στη χαλάρωση των μυών για τη μείωση του στρες και του άγχους, το οποίο μπορεί να συμβάλει στη διατάραξη του πεπτικού σας συστήματος.


Το καλύτερο τσάι για αντιοξειδωτική δράση: Μαύρο

tea

Προστατέψτε τα κύτταρά σας από τη ζημιά των ελεύθερων ριζών με ένα φλιτζάνι μαύρο τσάι. Εκτός του ότι σας κάνουν να νιώθετε μεγαλύτερη ευεξία χάρη στην περιεκτικότητά του σε καφεΐνη, αυτά τα καταπραϋντικά φύλα τσαγιού περιέχουν πολυφαινόλες, αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν στην αποσόβηση μερικών τύπων καρκίνου. Μελέτες έχουν δείξει ότι το μαύρο τσάι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφράγματος και να προλάβει την εμφάνιση της άνοιας.


Το καλύτερο τσάι για την καρδιά: Oolong

Η διατήρηση της νεότητας και της υγείας είναι πολύ ευκολότερη όταν κανείς πίνει τσάι oolong, καθώς βρίθει αντιοξειδωτικών. Οι πολυφαινόλες του βοηθούν στην απομάκρυνση των ελεύθερων ριζών, καθώς μειώνουν τη ζημιά που μπορούν συχνά να προκαλέσουν αυτά τα κύτταρα ελεύθερης κίνησης στον οργανισμό μας. Θεωρείται επίσης, ότι μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου των ωοθηκών στις γυναίκες.


Το καλύτερο τσάι για καλύτερο ύπνο: Χαμομήλι

Η κατανάλωση ενός καταπραϋντικού χαμομηλιού περίπου 30 λεπτά πριν την κατάκλιση μπορεί να σας βοηθήσει να αποκοιμηθείτε πιο εύκολα. Θεωρείται ότι ένα φλαβονοειδές που ονομάζεται απιγενίνη προσδένεται στους υποδοχείς του εγκεφάλου σας που είναι υπεύθυνοι για τον ύπνο, δημιουργώντας ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Ανεβάζει επίσης τη γλυκίνη στο σώμα σας, μια χαλαρωτική για τους μύες και τα νεύρα χημική ουσία που σας βοηθάει να χαλαρώσετε μετά από μια έντονη μέρα.


Το καλύτερο τσάι για την απώλεια λίπους: Πράσινο

green tea

Δείτε τα συστατικά ενός συμπληρώματος διατροφής και σίγουρα θα βρείτε ανάμεσα σε αυτά το πράσινο τσάι. Γιατί αυτό το θαυματουργό τσάι έχει αποδείξει ότι αυξάνει την καύση λίπους και την ενίσχυση του μεταβολισμού σας. Χάρη στην περιεκτικότητά του σε καφεΐνη, θα σας απαλλάξει από την υπνηλία μετά το φαγητό, ενώ παρέχει μια ευπρόσδεκτη δόση αντιοξειδωτικών και διεγείρει την απώλεια βάρους.


Το καλύτερο τσάι για νεανική εμφάνιση: Λευκό

Άλλο ένα πλούσιο σε αντιοξειδωτικά ρόφημα: η παρουσία ελεύθερων ριζών στο λευκό τσάι μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης. Οι ιδιότητές του βοηθούν την κατεστραμμένη επιδερμίδα να αποκατασταθεί πιο γρήγορα και βοηθάει στην προστασία από τις συνέπειες της ακτινοβολίας UV. Πολυφαινόλες, φλαβονοειδή και τανίνες, όλα λειτουργούν για την αναστολή της ανάπτυξης βακτηρίων στο στόμα σας μειώνοντας τις πιθανότητες ανάπτυξης οδοντικής πλάκας και τελικά τερηδόνας.


Το καλύτερο τσάι για το ανοσοποιητικό σύστημα: Echinacea

Αποφύγετε το δυσάρεστο κρυολόγημα στο γραφείο με ένα φλιτζάνι τσάι echinacea. Αυτό το τσάι που χρησιμοποιείται εδώ και εκατοντάδες χρόνια από διάφορες φυλές, είναι μία από τις καλύτερες θεραπείες με βότανα για την καταπολέμηση του κοινού κρυολογήματος και άλλων αναπνευστικών λοιμώξεων. Αλλά η επιστήμη έχει δείξει ότι οι ιδιότητες καταπολέμησης της γρίπης δεν είναι απλά παραμύθια. Το κενταύριο ενισχύει τον αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων, ιδανικό για την καταπολέμηση των φλεγμονών.

3 ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ & 1 WELLNESS ΔΩΡΟ ΑΠΟ ΤΑ HOLMES PLACE!

Συμπλήρωσε τα στοιχεία σου εδώ για να λάβεις στο email σου τις 3 απολαυστικές συνταγές μας και το wellness δώρο σου από τα Holmes Place.

Οι συνταγές και το Wellness δώρο των Holmes Place θα σταλούν στο e-mail σας, αυτόματα, μετά την αποστολή αυτής της φόρμας. Η προσφορά του wellness δώρου ισχύει ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΜΗ ΜΕΛΗ των Holmes Place.

κατηγορια Ετικετες