ΟΙ ΚΟΡΥΦΑΙΕΣ ΤΑΙΝΙΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΕΜΠΝΕΥΣΟΥN ΝΑ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΠΟΙΗΘΕΙΤΕ!

Η χαλάρωση ανακουφίζει από το άγχος και αυτό είναι σημαντικό για τη φυσική κατάσταση και τη γενική ευεξία των γυναικών. Το να κάθεστε σε ένα σκοτεινό σινεμά και να παρακολουθείτε μια ταινία τρώγοντας ποπ-κορν με βούτυρο δεν είναι ακριβώς η πιο υγιεινή δραστηριότητα, αλλά για πολλούς από εμάς είναι ένας τρόπος να περάσουμε τον ελεύθερο χρόνο μας.

Μερικές ταινίες όμως μπορεί να είναι παρακινητικές. Όταν θέλετε να χαλαρώσετε με μια καλή ταινία, μπορείτε να επιλέξετε μία από αυτές τις ταινίες που θα σας εμπνεύσουν και θα σας παρακινήσουν να κινηθείτε!

Χορός

Σε όλους αρέσει μια υπέροχη ταινία με χορό. Υπάρχει κάτι για όλους: δράμα, χιούμορ, ρομαντισμός, η συγκίνηση της νίκης και η αγωνία της ήττας: όλα σε 90 λεπτά γεμάτα μουσική και κίνηση. Αυτές είναι οι 3 ταινίες χορού που, θα κάνουν τουλάχιστον, τα δάχτυλά σας να κινούνται στο ρυθμό:

• Flashdance (1983) - Μια ολόκληρη γενιά κοριτσιών φόρεσαν τα σκισμένα μπλουζάκια τους να πέφτουν από τον ώμο αφού είδαν αυτή την ταινία. Το νεαρό κορίτσι είναι ηλεκτροσυγκολλητής την ημέρα, εξωτική χορεύτρια τη νύχτα και ονειρεύεται να γίνει δεκτή στη διάσημη σχολή μπαλέτου της Νέας Υόρκης. Τι θα μπορούσε να πάει στραβά;

flash movie

• High Strung (2016) — Ο βιολιστής του hip-hop συναντά την κλασική χορεύτρια μπαλέτου και οι διαφορές και οι ομοιότητες των κόσμων τους, τους κάνουν ένα στην αγάπη και στο χορό!

• Honey 3 (2016) — Μια φοιτήτρια κολεγίου ανεβάζει μια hip-hop έκδοση του Ρωμαίου και της Ιουλιέτας, αλλά το καστ ζει τη δική του διαμάχη Μοντέκκων και Καπουλέτων που απειλεί την παραγωγή.

honey 3 intext

Αθλητισμός

Οι άνδρες συχνά περιφρονούν κάθε πλοκή ταινίας που επικεντρώνει στη γυναικεία φυσική κατάσταση, αλλά οι γυναίκες είναι αρκετά πιο ανεκτικές όταν πρόκειται για ταινίες με ανδρικά σπορ.

• McFarland USA (2015) — Ο αποτυχημένος προπονητής ποδοσφαίρου χάνει τη δουλειά του και βρίσκει ένα νέο σκοπό: να δημιουργήσει μια ομάδα τρεξίματος αντοχής στο γυμνάσιο σε μια από τις πιο φτωχές πόλεις των Η.Π.Α.

McFarland

• Race (2016) – Η διττή διάσταση εδώ είναι ότι ο αμερικανός δρομέας Jesse Owens όχι μόνο συναγωνίζεται άλλους 1936 ολυμπιακούς δρομείς, αλλά και μάχεται την άποψη του Αδόλφου Χίτλερ για τη λευκή υπεροχή στη ναζιστική Γερμανία.

Ταινίες αυστηρά για γυναίκες

Οι γυναίκες σίγουρα δεν είναι το ασθενές φύλο στις σημερινές ταινίες. Εδώ είναι δύο που μπορεί να σας σηκώσουν από την καρέκλα και να σας κάνουν να γυμναστείτε πραγματικά!

• Ghostbusters (2016) – Τέσσερις απίθανες γυναίκες (δύο της παραφυσικής, μια πυρηνικός επιστήμονας και μια υπάλληλος του μετρό της Νέας Υόρκης) ενώνουν της δυνάμεις τους για να πολεμήσουν μια εξωγήινη απειλή.

ghostbusters

• GI Jane (1997) – Μια γυναίκα συμμετέχει σε μια μελέτη για να δει αν οι γυναίκες μπορούν να καταταχθούν στις ειδικές δυνάμεις. Κανείς δεν περιμένει την επιτυχία της, αφού στο συγκεκριμένο σώμα ένα 60% των αντρών τα παρατάει. Η Demi Moore, καλογυμνασμένη, με ξυρισμένο κεφάλι υποδύεται την υπολοχαγό Jordan O’Neill, εκπαιδευόμενη στις ειδικές δυνάμεις.

DVD προπόνησης

Μπορείτε να προσομοιώσετε την ενέργεια μιας τάξης ομαδικών προγραμμάτων στο χώρο σας με αυτά τα DVD ασκήσεων:

• Autumn Calabrese’s 21-Day Fix — «Αδυνάτισα και γράμμωσα... κυριολεκτικά σε 21 ημέρες» λέει μια ενθουσιασμένη κριτικός. Τα υπόλοιπα σχόλια δεν ήταν τόσο ενθουσιώδη, αλλά αυτό το πρόγραμμα παραμένει κορυφαίο σε πωλήσεις στο Amazon. Περιλαμβάνει ένα πρόγραμμα διατροφής και 2 DVD.

dvd

• Zumba Fitness Incredible Slim Down — Εκρήξεις υψηλής ενέργειας και χορός με Zumba Max δημιουργούν μια προπόνηση υψηλής καύσης θερμίδων. Περιλαμβάνει συνταγές, πρόγραμμα προπόνησης και χαριτωμένα τυλίγματα για τα αθλητικά «Sole Control».

Είναι πεποίθησή μας ότι ευεξία σημαίνει μια υγιή ισορροπία μυαλού και σώματος...

Η Ομάδα των Holmes Place

Photosource
Photosource
Photosource
Photosource
Photosource

Ξεκινηστε να γυμναζεστε σημερα

Δοκιμάστε το ομαδικό μάθημα που σας ενδιαφέρει!

κατηγορια Ετικετες