ΥΓΙΕΙΝΑ ΓΛΥΚΑ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΕΜΠΝΕΥΣΜΕΝΑ ΑΠΟ ΤΟ HALLOWEEN!

Το Halloween δεν είναι γνωστό μόνο ως η γιορτή των τεράτων, των μαγισσών και των τρομακτικών ταινιών: είναι επίσης η πιο γνωστή γιορτή για τα γλυκά της!

Ως παιδί, θα είχατε ακούσει ίσως το έθιμο «Trick or Treat»: ένα παιδί περιφέρεται στη γειτονιά με αποκρουστικά κοστούμια με την παρέα του (ή απρόθυμους γονείς) και υπερηφανεύεται για το πόσα γλυκά και καραμέλες έχει καταφέρει να μαζέψει.

Ως ενήλικας μπορεί να θέλετε να διατηρήσετε υγιεινή τη διατροφή των δικών σας παιδιών. Γι’ αυτό «μεταφράσαμε» μερικά από τα αγαπημένα σνακ της σεζόν στις πιο υγιεινές εκδόσεις τους.

Το έξτρα όφελος; Μπορείτε να τις παρασκευάσετε με τα παιδιά σας και να δημιουργήσετε μια όμορφη ανάμνηση για την περίσταση!

Μπανάνες φαντασματάκια (για 8 φαντασματάκια)

•Μισή μπάρα σκούρα σοκολάτα
•4 μέτριες μπανάνες

inside hallowen

Λιώστε τη μισή μπάρα μαύρης σοκολάτας στο φούρνο μικροκυμάτων για περίπου ένα λεπτό. Ανακατέψτε και επαναλάβετε μέχρι να αποκτήσει μια λεία και κρεμώδη υφή. Καθαρίστε και κόψτε τις μπανάνες στη μέση. Για ακόμη περισσότερη απόλαυση, βουτήξτε την άκρη της μπανάνας στη σοκολάτα και αφήστε να κρυώσει. Με ένα chopstick στάξτε μικρές σταγόνες σοκολάτας σε μια λαδόκολλα και αφήστε να κρυώσουν. Προσπαθήστε να κάνετε τις σταγόνες της σοκολάτας να έχουν μυτερή άκρη. Σπρώξτε τη σοκολάτα στις μπανάνες για να φτιάξετε ένα μικροσκοπικό και νόστιμο πρόσωπο από φαντασματάκι σε κάθε μία.


Πορτοκαλί κολοκύθες (για 6)

•6 πορτοκάλια
•1 μήλο
•1 αχλάδι
•Μια γεμάτη χούφτα σταφύλια
•1 μπανάνα
•1 γεμάτη χούφτα κόκκινα φρούτα

inside 2 hallowen

Συγκεντρώστε μια επιλογή από αγαπημένα σας φρούτα (μήλα, αχλάδια, μπανάνες, σταφύλια, κλπ.). Πλύντε και κόψτε σε μικρά κομμάτια.
Κόψτε τις κορυφές από 6 πορτοκάλια και σκαλίστε τα με ένα κουτάλι, αφαιρώντας όσο το δυνατό περισσότερο πολτό χωρίς να καταστρέψετε τη φλούδα. Σχεδιάστε τα σχήματα των ματιών και του στόματος, όπως θα κάνατε σε μια κολοκύθα Halloween. Με ένα μαχαίρι, κόψτε τα σχήματα στη φλούδα και με ένα κουτάλι γεμίστε τα πορτοκάλια με τη φρουτοσαλάτα σας.


Ωμό ντιπ «καραμέλας» (4)

•4 μήλα
•1 φλιτζάνι χουρμάδες Medjool
•1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού
•¼ φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
•1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας
•1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
•¼ κουταλάκι γλυκού αλάτι

Κόψτε τα μήλα σε φέτες και αφήστε τα στην άκρη. Αφήστε τους χουρμάδες σε νερό για 2 ώρες και αναμείξτε. Αναμείξτε όλα τα υλικά και ανακατέψτε μέχρι έχετε ένα λείο μείγμα. Προσθέστε αλάτι κατά την προτίμησή σας.


3 ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ & 1 WELLNESS ΔΩΡΟ ΑΠΟ ΤΑ HOLMES PLACE!

Συμπλήρωσε τα στοιχεία σου εδώ για να λάβεις στο email σου τις 3 απολαυστικές συνταγές μας και το wellness δώρο σου από τα Holmes Place.

Οι συνταγές και το Wellness δώρο των Holmes Place θα σταλούν στο e-mail σας, αυτόματα, μετά την αποστολή αυτής της φόρμας. Η προσφορά του wellness δώρου ισχύει ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΜΗ ΜΕΛΗ των Holmes Place.

κατηγορια Ετικετες