ΟΙ 3 ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΟΚΙΜΑΣΟΥΝ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣ ΜΕ ΤΗ ΝΕΑ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ

Ποιο άθλημα ταιριάζει καλύτερα στο παιδί σας;

Τα σπορ είναι το «απόλυτο μάθημα» για παιδιά. Αν τα κρατάτε δραστήρια από νεαρή ηλικία, θα καταφέρετε να ανοίξετε το δρόμο για υγιείς συνήθειες σε όλη τη ζωή τους. Εκτός από τη διασκέδαση, τα σπορ μαθαίνουν στα παιδιά τη σημασία της ομαδικής εργασίας και αν είναι μέλη μιας ομάδας ή μαθήματος, το αίσθημα του «ανήκειν». Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να συγκεντρωθούν περισσότερο στο σχολείο, καθώς και να τα βοηθήσει να κοιμηθούν καλά τη νύχτα (εξαιρετικά νέα για τους γονείς!).

Για να επωφεληθείτε πραγματικά από τα οφέλη των σπορ για τα παιδιά, είναι εξαιρετικής σημασίας να αγαπήσουν τη δραστηριότητα στην οποία συμμετέχουν. Γι’ αυτό, μια μικρή ποικιλία είναι θεμελιώδης στην ενεργή πορεία τους προς την ενηλικίωση. Δεν έχουν όλα τα παιδιά την επιθυμία για σπορ, αλλά αυτές οι 3 δραστηριότητες είναι σίγουρο ότι θα πυροδοτήσουν τη νεανική επιθυμία για κίνηση:

Για φυσική κατάσταση και συγκέντρωση: Πολεμικές τέχνες

inside children activity

Παρακολουθήστε το μικρό σας να γίνεται Karate kid φέτος και θα το δείτε να ωφελείται σε διάφορους τομείς της ζωής του. Η ανταγωνιστικότητα της νεαρής ηλικίας, συχνά δημιουργεί προβλήματα αυτοεκτίμησης, αυτοελέγχου και μετατοπισμένης επιθετικότητας. Από το Karate έως το Kung Fu και από το Judo έως το Tae Kwon Do, οι πολεμικές τέχνες δεν είναι απλά μια φυσική αθλητική δραστηριότητα, αλλά και μια δραστηριότητα που παρέχει πνευματικά και συναισθηματικά μαθήματα. Ένα τυπικό μάθημα θα ξεκινάει με προθέρμανση όπως άλματα «jumping jacks», pushup και διατάσεις, ενώ ακολουθούν κινήσεις εκγύμνασης των μυών από πολεμικές τέχνες. Θα είναι σε θέση να συγκεντρώνονται καλύτερα, να μάθουν να σέβονται τους άλλους και να κατέχουν την τέχνη να υπερασπίζονται τον εαυτό τους με έξυπνες τεχνικές. Η πρόοδος συχνά σημειώνεται με ένα σύστημα ζωνών: το αίσθημα της επιτυχίας στο πρόσωπο του παιδιού σας όταν ανεβαίνει επίπεδο είναι ανεκτίμητο.

Για ενδυνάμωση και ασφάλεια: Κολύμβηση

inside 1 children activity

Κάθε παιδί χρειάζεται μια ευκαιρία να μάθει πώς να κολυμπάει: ο νούμερο ένα λόγος είναι ότι αποτελεί το μόνο σπορ που έχει αξία και ως μια δεξιότητα που σώζει ζωές. Τα οφέλη της κολύμβησης για τα παιδιά είναι αναρίθμητα. Ένα μάθημα στην πισίνα κάνει κάθε μυ του σώματος να κινείται και είναι μια εξαιρετική αερόβια δραστηριότητα που θα κάνει την καρδιά του παιδιού σας να ανεβάσει παλμούς. Οι γονείς των παιδιών που είναι επιρρεπή στα ατυχήματα θα χαρούν να μάθουν ότι η κολύμβηση είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει τραυματισμούς χάρη στη χαμηλής έντασης φύση της: και άρα μπορείτε να μην ανησυχείτε γι’ αυτό. Δείτε τα επίπεδα αυτοπεποίθησης να ανεβαίνουν, καθώς η κολύμβηση του μικρού σας δελφινιού βελτιώνεται, από κολύμβηση περιμετρικά της πισίνας έως κατάδυση για παιχνίδια στα βαθιά!

Για κοινωνικοποίηση και αυτοέκφραση: Χορός

inside  2 children activity

Το μωρό σας γεννήθηκε για να χορεύει. Πριν ακόμη μάθουμε να μιλάμε, ανταποκρινόμαστε στο ρυθμό και το τέμπο της μουσικής:έρευνες ακόμη αποδεικνύουν ότι τα παιδιά χαμογελούσαν περισσότερο όταν κινούνταν στο ρυθμό. Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος από το να διοχετεύεται η απεριόριστη ενέργεια των παιδιών από το να τους δίνει κανείς την ευκαιρία να χορεύουν. Εκτός του ότι βελτιώνουν την ευελιξία, την κίνηση, την αντοχή και την ενδυνάμωση, τα τακτικά μαθήματα χορού δίνουν στους μικρούς χορευτές την τέλεια πλατφόρμα για αυτοέκφραση. Τα μαθήματα χορού είναι υπέροχα, καθώς βοηθάνε το παιδί σας να βελτιώσει τις δεξιότητες κοινωνικοποίησης και επικοινωνίας: είναι αδύνατο να μην κάνεις νέους φίλους με μια ευχάριστη ομάδα χορού. Για τα ντροπαλά παιδιά, μπορεί να κατευνάσει τους φόβους κοινωνικοποίησης και ερμηνείας μπροστά σε κοινό.

PHOTOSOURCE
PHOTΟSOURCE

Γνωριστε μας

Κλείστε σήμερα ένα ραντεβού στο Club της επιλογής σας!

κατηγορια Ετικετες