ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΙΑΤΑ: ΜΑΓΕΙΡΕΨΤΕ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΑΓΑΠΑΝΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ!

Τα παιδιά αγαπάνε την πίτσα, τα μακαρόνια με κιμά και το κοτόπουλο πανέ, αλλά είναι κάτι που το βαριέσαι όταν το τρως κάθε μέρα. Την επόμενη φορά που θα έχετε παιδάκια στο σπίτι σας, δοκιμάστε μερικά από αυτά τα νόστιμα πιάτα με μια παραλλαγή!

Τηγανητό ρύζι με αυγό

Η «θεά» του σπιτικού φαγητού για παιδιά, Annabel Karmel, αναβαθμίζει το ρύζι που σας έχει μείνει σε αυτό το τηγανητό ρύζι με αυγό. Προσθέτει κοτόπουλο, γαρίδες και λαχανικά για να το κάνει ένα πλήρες και υγιές γεύμα. Λέει: «Είναι ένα υπέροχο, γρήγορο βραδινό γεύμα για όλη την οικογένεια». Σερβίρετε με chopsticks για να διασκεδάσετε τα παιδικά μυαλουδάκια!

Συνιστάται για: Ηλικία κάτω των 7, για τσιμπολόγημα

Κεφτεδάκια σε σκορδόψωμο

Δώστε τα στα παιδάκια και δείτε το χαμόγελο στα πρόσωπά τους. Η Buzzfeed έχει αυτήν την υπέροχη συνταγή για κεφτεδάκια σε σκορδόψωμο. Ο συνδυασμός από κιμά, σάλτσα ντομάτας, λιωμένο τυρί και σκορδόψωμο σίγουρα θα τα ενθουσιάσει. Προτιμήστε τυρί με χαμηλά λιπαρά για μια πιο υγιεινή έκδοση. Τι περιμένετε;

Το συνιστούμε για: Όλους (ακόμη και τους μεγάλους)!

Carne asada tacos

Τα περιπετειώδη, μεγαλύτερα παιδιά θα αγαπήσουν αυτά τα παιδικά carne asada tacos του Momtastic. Ζουμερό κρέας, γεμάτο γεύση και εύκολο στην παρασκευή για το δικό τους taco party. Σερβίρετε όσο θέλετε και δείτε τα παιδάκια να μαζεύονται γύρω τους. Προσφέρετε μπολάκια με σπιτική σάλτσα και γουακαμόλε.

tacos

Το συνιστούμε για: Τα μεγαλύτερα παιδιά που είναι πιο δραστήρια (10+)

Σοκολατένια κέικ με κολοκυθάκι

Αυτά τα σοκολατένια κέικ με κολοκυθάκι του Today’s Parent μοιάζουν με ζωγραφιά. Κομψά και όμορφα, φτιαγμένα με υγιεινά κολοκυθάκια. Το τριμμένο κολοκυθάκι δίνει στα cupcakes σας αυτή την παραπάνω υγρασία που χρειάζονται για να γίνουν το τέλειο επιδόρπιο, ενώ η γεύση τους είναι πραγματικά φίνα.

Το συνιστούμε για: Πιζάμα πάρτι κοριτσιών!

Μακαρόνια με τυρί στην υγιεινή εκδοχή τους

Σε όλα τα παιδιά αρέσουν τα μακαρόνια με τυρί, αλλά οι κοινές συνταγές έχουν πολύ μικρή θρεπτική αξία. Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε να προσθέσετε λίγα λαχανικά (μπρόκολο στον ατμό, αρακά ή σπαράγγια) ή να προτιμήσετε αυτά τα μακαρόνια με τυρί, μπέικον και αρακά του The Brewer & The Baker που φτιάχνονται με ελληνικό γιαούρτι, αλλά και τυρί. Ο αρακάς δίνει μια ελαφρώς γλυκιά γεύση και μια πιο υγιεινή αίσθηση που συμπληρώνει το καπνιστό μπέικον και την κρεμώδη σάλτσα.

mac n cheese

Το συνιστούμε για: Παιδάκια κάτω των 5 ετών που τρώνε με τα δαχτυλάκια

Κάρι για παιδιά

Αν οι μεγάλοι έχουν πάρτι με κάρι, γιατί τα παιδιά να μείνουν απ’ έξω; Για ένα πλούσιο ινδικό γεύμα, το Love Food έχει μερικές υπέροχες συμβουλές για το πώς να κάνετε παιδιά διαφορετικών ηλικιών να απολαμβάνουν το καρυκευμένο φαγητό. Προτείνει να ξεκινήσετε με κουρκούμη και να παρακινήσετε τα παιδιά να συμμετέχουν στο μαγείρεμα δημιουργώντας παιχνίδια με τα καρυκεύματα που χρησιμοποιούν. Μόλις δοκιμάσουν, θα τα λατρέψουν για πάντα. Σερβίρετε απλό και γλυκό κάρι με άφθονο σκορδόψωμο και πιλάφι και βάλτε μερικά τραγούδια Bollywood να παίζουν για να τα βάλετε στο mood.

Το συνιστούμε για: Όλες τις ηλικίες. Παρακινήστε τα παιδιά να συνηθίσουν το φαγητό με καρυκεύματα όσο το δυνατό νωρίτερα.

Η Ομάδα των Holmes Place

3 ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ & 1 WELLNESS ΔΩΡΟ ΑΠΟ ΤΑ HOLMES PLACE!

Συμπλήρωσε τα στοιχεία σου εδώ για να λάβεις στο email σου τις 3 απολαυστικές συνταγές μας και το wellness δώρο σου από τα Holmes Place.

Οι συνταγές και το Wellness δώρο των Holmes Place θα σταλούν στο e-mail σας, αυτόματα, μετά την αποστολή αυτής της φόρμας. Η προσφορά του wellness δώρου ισχύει ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΜΗ ΜΕΛΗ των Holmes Place.

κατηγορια Ετικετες