TI EINAI TA SPECIAL GROUP CLASSES;


Τα S.G.C (Special Group Classes) είναι μαθήματα δομημένα με τρόπο που να μπορείτε να τα παρακολουθήσετε εύκολα και στόχος τους είναι να σας μυήσουν σε ένα νέο είδος εκγύμνασης. Γίνονται με ή χωρίς τη χρήση ειδικού εξοπλισμού (ανάλογα με το είδος του μαθήματος) και θα δώσουν μια νέα διάσταση στην άσκηση σας!

Πρόκειται για ομαδικές προπονήσεις, περιορισμένου αριθμού ατόμων, διάρκειας 30 ή 45 λεπτών (ανάλογα με το είδος του μαθήματος που θα επιλέξετε) και πραγματοποιούνται σε συγκεκριμένες μέρες και ώρες, είτε στο χώρο του Gym, είτε στους χώρους των Studios.

tabata special group classes2 TAE KWON DO

Τροπος Συμμετοχης:


Για να συμμετέχετε στα SGC θα πρέπει να είστε μέλος των Holmes Place Clubs. Μπορείτε να προμηθευτείτε από τη Reception του Club σας ένα κουπόνι (αξίας 10€), το οποίο θα χρησιμοποιείτε σε όποιο SGC επιθυμείτε ή ένα πακέτο κουπονιών, εάν θέλετε να παρακολουθήσετε έναν ολόκληρο κύκλο μαθημάτων.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ SPECIAL GROUP CLASSES

SGC TRX®

SGC TRX®

Όποιος και αν είναι ο προσωπικός αθλητικός σας στόχος, η προπόνηση με SGC TRX® θα σας βοηθήσει να τον πετύχετε!
Περισσοτερα

Νεα & Εκδηλωσεις

HOLMES PLACE HOTEL WELLNESS SERVICES: ΝΕΕΣ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΕΣ ΜΕ POSEIDONION GRAND HOTEL KAI IOS PALACE HOTEL & SPA! HOLMES PLACE HOTEL WELLNESS SERVICES: ΝΕΕΣ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΕΣ ΜΕ POSEIDONION GRAND HOTEL KAI IOS PALACE HOTEL & SPA!

HOLMES PLACE HOTEL WELLNESS SERVICES: ΝΕΕΣ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΕΣ ΜΕ POSEIDONION GRAND HOTEL KAI IOS PALACE HOTEL & SPA!

Τα Holmes Place, στα πλαίσια της νέας υπηρεσίας τους Hotel Wellness Services και μπαίνοντας δυναμικά..

Περισσοτερα
5ΛΕΠΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΣΕ ΣΑΝΙΔΑ 5ΛΕΠΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΣΕ ΣΑΝΙΔΑ

5ΛΕΠΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΣΕ ΣΑΝΙΔΑ

Πέντε λεπτά αρκούν για να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας...

Περισσοτερα
CELEBRITY INTERVIEW: RYAN GOSLING CELEBRITY INTERVIEW: RYAN GOSLING

CELEBRITY INTERVIEW: RYAN GOSLING

Όλα περιστρέφονται γύρω από την τύχη, τη ζωή και την πολυτέλεια του να κάνουμε αυτό που μας αρέσει…..

Περισσοτερα
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ SPA ΑΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΘΕΛΕΤΕ ΜΙΑ ΛΕΠΤΗ ΣΙΛΟΥΕΤΑ ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ SPA ΑΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΘΕΛΕΤΕ ΜΙΑ ΛΕΠΤΗ ΣΙΛΟΥΕΤΑ

ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ SPA ΑΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΘΕΛΕΤΕ ΜΙΑ ΛΕΠΤΗ ΣΙΛΟΥΕΤΑ

Από τα wrap σε Spa έως τις καλύτερες θεραπείες στο σπίτι: εντάξτε τα στη ζωή σας! ..

Περισσοτερα
ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ ΚΑΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣ ΦΕΤΟΣ ΤΟ ΠΑΣΧΑ! ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ ΚΑΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣ ΦΕΤΟΣ ΤΟ ΠΑΣΧΑ!

ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ ΚΑΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣ ΦΕΤΟΣ ΤΟ ΠΑΣΧΑ!

Το Πάσχα δεν είναι μόνο σοκολάτες… Δραστηριοποιηθείτε με τα παιδιά σας αυτή την εποχή με αυτές τις..

Περισσοτερα
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΡΓΑ ΤΟ ΒΡΑΔΥ: ΜΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΥΠΝΟ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΡΓΑ ΤΟ ΒΡΑΔΥ: ΜΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΥΠΝΟ

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΡΓΑ ΤΟ ΒΡΑΔΥ: ΜΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΥΠΝΟ

Είναι πολλοί οι άνθρωποι που εκτιμούν τα πλεονεκτήματα της άσκησης και για πολλούς, αυτό σημαίνει να..

Περισσοτερα
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΝΩΡΙΣ ΤΟ ΠΡΩΙ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΝΩΡΙΣ ΤΟ ΠΡΩΙ

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΝΩΡΙΣ ΤΟ ΠΡΩΙ

Ανακαλύψτε τα οφέλη της πρωινής άσκησης, ακολουθώντας τις παρακάτω ασκήσεις που σας προτείνουμε. Θα..

Περισσοτερα
Περισσοτερα