TI EINAI TA SPECIAL GROUP TRAINING;


Τα S.G.T (Special Group Training) είναι μαθήματα δομημένα με τρόπο που να μπορείτε να τα παρακολουθήσετε εύκολα και στόχος τους είναι να σας μυήσουν σε ένα νέο είδος εκγύμνασης. Γίνονται με ή χωρίς τη χρήση ειδικού εξοπλισμού (ανάλογα με το είδος του μαθήματος) και θα δώσουν μια νέα διάσταση στην άσκηση σας!

Πρόκειται για ομαδικές προπονήσεις, περιορισμένου αριθμού ατόμων, διάρκειας 30 ή 45 λεπτών (ανάλογα με το είδος του μαθήματος που θα επιλέξετε) και πραγματοποιούνται σε συγκεκριμένες μέρες και ώρες, είτε στο χώρο του Gym, είτε στους χώρους των Studios.

123


Τροπος Συμμετοχης:


Για να συμμετέχετε στα S.G.T θα πρέπει να είστε μέλος των Holmes Place Clubs. Μπορείτε να προμηθευτείτε από τη Reception του Club σας ένα κουπόνι (αξίας 10€), το οποίο θα χρησιμοποιείτε σε όποιο S.G.T επιθυμείτε ή ένα πακέτο κουπονιών, εάν θέλετε να παρακολουθήσετε έναν ολόκληρο κύκλο μαθημάτων.

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

SGT TRX®

SGT TRX®

Όποιος και αν είναι ο προσωπικός αθλητικός σας στόχος, η προπόνηση με SGT TRX® θα σας βοηθήσει να τον πετύχετε!
Περισσοτερα

Νεα & Εκδηλωσεις

ΤΑ 10 ΠΙΟ ΛΑΧΤΑΡΙΣΤΑ, ΑΛΛΑ ΕΛΑΦΡΙΑ ΣΝΑΚ ΤΑ 10 ΠΙΟ ΛΑΧΤΑΡΙΣΤΑ, ΑΛΛΑ ΕΛΑΦΡΙΑ ΣΝΑΚ

ΤΑ 10 ΠΙΟ ΛΑΧΤΑΡΙΣΤΑ, ΑΛΛΑ ΕΛΑΦΡΙΑ ΣΝΑΚ

Είστε σε διατροφή και σας έχει πιάσει πείνα; Τι πρέπει και τι μπορείτε να φάτε τις στιγμές αυτές;..

Περισσοτερα
FLYSTICK: TURN A SIMPLE STICK INTO MAGIC IN MOTION! FLYSTICK: TURN A SIMPLE STICK INTO MAGIC IN MOTION!

FLYSTICK: TURN A SIMPLE STICK INTO MAGIC IN MOTION!

Έλα να δοκιμάσεις το Flystick, το πρωτοποριακό anniversary class που θα σε ενθουσιάσει!..

Περισσοτερα
Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΣΑΣ, ΣΑΣ ΕΙΠΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ. ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΤΙ ΓΙΝΕΤΑΙ; Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΣΑΣ, ΣΑΣ ΕΙΠΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ. ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΤΙ ΓΙΝΕΤΑΙ;

Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΣΑΣ, ΣΑΣ ΕΙΠΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ. ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΤΙ ΓΙΝΕΤΑΙ;

Γυμναστική. Γνωρίζετε ότι πρέπει να κάνετε, αλλά δεν μπορείτε να βρείτε έναν τρόπο να ξεκινήσετε...

Περισσοτερα
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΥΤΟΜΑΣΑΖ ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΝΙΩΣΕΤΕ ΑΜΕΣΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ! ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΥΤΟΜΑΣΑΖ ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΝΙΩΣΕΤΕ ΑΜΕΣΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ!

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΥΤΟΜΑΣΑΖ ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΝΙΩΣΕΤΕ ΑΜΕΣΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ!

Πόδια που πονάνε; Πόνος περιόδου; Ημικρανίες; Δοκιμάστε αυτές τις τεχνικές μασάζ και θα νιώσετε..

Περισσοτερα
ΑΠΟ ΤΟ ΜΑΥΡΟ ΣΤΟ OOLONG: ΤΑ 7 ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΤΣΑΓΙΑ ΜΕ ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΜΑΥΡΟ ΣΤΟ OOLONG: ΤΑ 7 ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΤΣΑΓΙΑ ΜΕ ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

ΑΠΟ ΤΟ ΜΑΥΡΟ ΣΤΟ OOLONG: ΤΑ 7 ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΤΣΑΓΙΑ ΜΕ ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Χαρίστε στον εαυτό σας απόλαυση και υγεία με το ρόφημα που του ταιριάζει με αυτά τα 7 τσάγια και τα..

Περισσοτερα
TI ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΛΕΙΠΕΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΜΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ TI ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΛΕΙΠΕΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΜΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

TI ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΛΕΙΠΕΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΜΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δες ποιες τροφές δεν πρέπει να λείπουν από το καθημερινό σου διαιτολόγιο!..

Περισσοτερα
THE SOONER YOU JOIN, THE MORE YOU GET! THE SOONER YOU JOIN, THE MORE YOU GET!

THE SOONER YOU JOIN, THE MORE YOU GET!

Τα Holmes Place σου χαρίζουν υπέροχα Χριστουγεννιάτικα δώρα όλο τον Δεκέμβριο!..

Περισσοτερα
ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΩΝ WELLNESS PROGRAMS ΣΤΟΝ ΕΡΓΑΣΙΑΚΟ ΧΩΡΟ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΩΝ WELLNESS PROGRAMS ΣΤΟΝ ΕΡΓΑΣΙΑΚΟ ΧΩΡΟ

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΩΝ WELLNESS PROGRAMS ΣΤΟΝ ΕΡΓΑΣΙΑΚΟ ΧΩΡΟ

Τα προγράμματα wellness έρχονται να αυξήσουν την παραγωγικότητα στον εργασιακό χώρο, χαρίζοντας..

Περισσοτερα
Περισσοτερα