Δοκιμαστε το Personal Training

Ανακαλύψτε τι μπορεί να κάνει το Personal Training για εσάς!

Περισσοτερα

Η εμπνευση ειναι εδω!

PERSONAL TRAINING PROGRAMS


To Personal Training ή PT, είναι ιδιαίτερο μάθημα εξατομικευμένης εκγύμνασης με τον προσωπικό Trainer της επιλογής σας. O Personal Trainer σχεδιάζει κάθε στάδιο της προπόνησής σας και σας εμπνέει με ένα στοχευμένο session, προσαρμοσμένο στις δικές σας ανάγκες και στους προσωπικούς σας στόχους. Με λίγα λόγια, το PT είναι η καλύτερη μέθοδος προπόνησης στον κόσμο!

PT EXPRESS GROUP GYM

PT EXPRESS GROUP GYM

30λεπτη ομαδική προπόνηση (3-6 ατόμων) για μυϊκή ενδυνάμωση, απώλεια βάρους, βελτιωμένη φυσική κατάσταση ή αποκατάσταση τραυματισμού. 12 προπονήσεις, €149

PT EXPRESS GROUP POOL

PT EXPRESS GROUP POOL

30λεπτη ομαδική προπόνηση (3-6 ατόμων) για εκμάθηση τεχνικής κολύμβησης, μυϊκή ενδυνάμωση, απώλεια βάρους, βελτιωμένη φυσική κατάσταση ή αποκατάσταση τραυματισμού. 12 προπονήσεις, €149

PT EXPRESS GYM

PT EXPRESS GYM

30λεπτη προπόνηση για επίτευξη στόχων, όπως: μυϊκή ενδυνάμωση, απώλεια βάρους, βελτιωμένη φυσική κατάσταση ή αποκατάσταση τραυματισμού. 12 προπονήσεις, €330

PT EXPRESS POOL

PT EXPRESS POOL

30λεπτη προπόνηση για εκμάθηση τεχνικής κολύμβησης, μυϊκή ενδυνάμωση, απώλεια βάρους, βελτιωμένη φυσική κατάσταση, αποκατάσταση τραυματισμού. 12 προπονήσεις, €330

PT FLEXI

PT FLEXI

Ωριαία προπόνηση με δυνατότητα επιλογής Gym, Pool ή Pilates για μυϊκή ενδυνάμωση, απώλεια βάρους, βελτιωμένη φυσική κατάσταση ή αποκατάσταση τραυματισμού. 12 προπονήσεις, €550

PT FOR 2

PT FOR 2

Ωριαία προπόνηση 2 ατόμων για επίτευξη στόχων, όπως: μυϊκή ενδυνάμωση, απώλεια βάρους, βελτιωμένη φυσική κατάσταση ή αποκατάσταση τραυματισμού. 12 προπονήσεις, €612

PT GROUP GYM

PT GROUP GYM

60λεπτη ομαδική προπόνηση (3-6 ατόμων) για μυϊκή ενδυνάμωση, απώλεια βάρους, βελτιωμένη φυσική κατάσταση ή αποκατάσταση τραυματισμού. 12 προπονήσεις, €248

PT GROUP PILATES

PT GROUP PILATES

60λεπτη ομαδική προπόνηση Pilates (3 ατόμων max) για την επίτευξη στόχων, όπως: μυϊκή ενδυνάμωση, βελτιωμένη φυσική κατάσταση ή αποκατάσταση τραυματισμού. 12 προπονήσεις, €275

PT GROUP POOL

PT GROUP POOL

60λεπτη ομαδική προπόνηση (3-6 ατόμων) για εκμάθηση τεχνικής κολύμβησης, μυϊκή ενδυνάμωση, απώλεια βάρους, φυσική κατάσταση, αποκατάσταση τραυματισμού. 12 προπονήσεις, €248

PT GYM

PT GYM

Ωριαία προπόνηση για επίτευξη στόχων, όπως: μυϊκή ενδυνάμωση, απώλεια βάρους, βελτιωμένη φυσική κατάσταση ή αποκατάσταση τραυματισμού. 12 προπονήσεις, €550

PT PILATES

PT PILATES

Ωριαία προπόνηση Pilates για επίτευξη στόχων, όπως: εκμάθηση μεθόδου Pilates, μυϊκή ενδυνάμωση, βελτιωμένη φυσική κατάσταση, αποκατάσταση τραυματισμού. 12 προπονήσεις, €550

PT POOL

PT POOL

Ωριαία προπόνηση για εκμάθηση τεχνικής κολύμβησης, μυϊκή ενδυνάμωση, απώλεια βάρους, βελτιωμένη φυσική κατάσταση, αποκατάσταση τραυματισμού. 12 προπονήσεις, €550

ΤΙ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΤΟ GROUP PERSONAL TRAINING;


Mε το Group Personal Training, η ομαδική προπόνηση με τον πιο σύγχρονο εξοπλισμό και το πιο εξελιγμένο ασκησιολόγιο, γίνεται πλέον προσιτή διασκέδαση για εσάς και την παρέα σας!

Το Group PT είναι έτσι δομημένο, ώστε να μπορείτε εύκολα να το παρακολουθήσετε, με χρήση ειδικού εξοπλισμού που προσφέρει μια νέα διάσταση στην άσκησή σας. Πρόκειται για ομαδικές (private) προπονήσεις με λίγα άτομα (από 3 έως 5 μέγιστο), διάρκειας 30΄ ή 60΄, σε πακέτα των 6 ή 12 προπονήσεων, που πραγματοποιούνται στο χώρο του Gym, της πισίνας ή του Studio. Στόχος τους είναι να σας δώσουν μια εναλλακτική λύση άσκησης, εάν προτιμάτε την ομαδική, αλλά ‘exclusive' προπόνηση σε πολύ προσιτή τιμή, αντί του one-to-one Personal Training.

grouppt_pinakaki

Επιλέξτε το είδος προπόνησης που προτιμάτε:

FUNCTIONAL TRAINING

FUNCTIONAL TRAINING

Ένας από τους πιο δημοφιλείς τρόπους εκγύμνασης που έχει καθιερωθεί στο χώρο του fitness.
Περισσοτερα

AQUA MUSCLE TONE

AQUA MUSCLE TONE

Δυναμικό μάθημα στο νερό που προσφέρει μυϊκή ενδυνάμωση και καρδιοαναπνευστική αντοχή.
Περισσοτερα

KINESIS FREE MOTION

KINESIS FREE MOTION

Βασισμένο στο σύστημα Kinesis το πρόγραμμα δίνει στο σώμα τη δυνατότητα να κινείται ελεύθερα και με φυσικό τρόπο, τρισδιάστατα στον χώρο.
Περισσοτερα

STRESS RELEASE

STRESS RELEASE

Το μυστικό για μια ισορροπημένη προπόνηση με συνδυασμό κινήσεων Yoga και διατάσεων που θα σας απαλλάξουν από το stress της καθημερινότητας.
Περισσοτερα

CARDIO CIRCUIT

CARDIO CIRCUIT

Έντονη κυκλική προπόνηση, σε σταθμούς, για όλο το σώμα. Προκαλεί ενεργοποίηση του μεταβολισμού και καύση του λίπους!
Περισσοτερα

GROUP PT COMBO

GROUP PT COMBO

Δυσκολεύεστε να αποφασίσετε; Η λύση είναι το Group PT Combo. Δοκιμάστε την εμπειρία πολλών διαφορετικών προγραμμάτων μαζί, σε μια exclusive και custom made προπόνηση για εσάς και την παρέα σας.

ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ

Προβολη ολων

Νεα & Εκδηλωσεις

CELEBRITY INTERVIEW: RYAN GOSLING CELEBRITY INTERVIEW: RYAN GOSLING

CELEBRITY INTERVIEW: RYAN GOSLING

Όλα περιστρέφονται γύρω από την τύχη, τη ζωή και την πολυτέλεια του να κάνουμε αυτό που μας αρέσει…..

Περισσοτερα
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ SPA ΑΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΘΕΛΕΤΕ ΜΙΑ ΛΕΠΤΗ ΣΙΛΟΥΕΤΑ ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ SPA ΑΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΘΕΛΕΤΕ ΜΙΑ ΛΕΠΤΗ ΣΙΛΟΥΕΤΑ

ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ SPA ΑΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΘΕΛΕΤΕ ΜΙΑ ΛΕΠΤΗ ΣΙΛΟΥΕΤΑ

Από τα wrap σε Spa έως τις καλύτερες θεραπείες στο σπίτι: εντάξτε τα στη ζωή σας! ..

Περισσοτερα
ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ ΚΑΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣ ΦΕΤΟΣ ΤΟ ΠΑΣΧΑ! ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ ΚΑΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣ ΦΕΤΟΣ ΤΟ ΠΑΣΧΑ!

ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ ΚΑΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣ ΦΕΤΟΣ ΤΟ ΠΑΣΧΑ!

Το Πάσχα δεν είναι μόνο σοκολάτες… Δραστηριοποιηθείτε με τα παιδιά σας αυτή την εποχή με αυτές τις..

Περισσοτερα
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΡΓΑ ΤΟ ΒΡΑΔΥ: ΜΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΥΠΝΟ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΡΓΑ ΤΟ ΒΡΑΔΥ: ΜΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΥΠΝΟ

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΡΓΑ ΤΟ ΒΡΑΔΥ: ΜΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΥΠΝΟ

Είναι πολλοί οι άνθρωποι που εκτιμούν τα πλεονεκτήματα της άσκησης και για πολλούς, αυτό σημαίνει να..

Περισσοτερα
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΝΩΡΙΣ ΤΟ ΠΡΩΙ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΝΩΡΙΣ ΤΟ ΠΡΩΙ

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΝΩΡΙΣ ΤΟ ΠΡΩΙ

Ανακαλύψτε τα οφέλη της πρωινής άσκησης, ακολουθώντας τις παρακάτω ασκήσεις που σας προτείνουμε. Θα..

Περισσοτερα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ: ΤΙ ΓΙΝΕΤΑΙ ΟΤΑΝ ΒΑΖΕΤΕ ΣΤΗΝ ΑΚΡΗ ΤΑ ΓΛΥΚΑ ΓΙΑ ΕΝΑ ΜΗΝΑ; ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ: ΤΙ ΓΙΝΕΤΑΙ ΟΤΑΝ ΒΑΖΕΤΕ ΣΤΗΝ ΑΚΡΗ ΤΑ ΓΛΥΚΑ ΓΙΑ ΕΝΑ ΜΗΝΑ;

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ: ΤΙ ΓΙΝΕΤΑΙ ΟΤΑΝ ΒΑΖΕΤΕ ΣΤΗΝ ΑΚΡΗ ΤΑ ΓΛΥΚΑ ΓΙΑ ΕΝΑ ΜΗΝΑ;

Νομίζετε ότι θα μπορούσατε να αφήσετε στην άκρη τα γλυκά για ένα μήνα; Αυτά είναι τα πλεονεκτήματα..

Περισσοτερα
SHOPPING AT HOLMES PLACE?  YOU DESERVE A BONUS! SHOPPING AT HOLMES PLACE? YOU DESERVE A BONUS!

SHOPPING AT HOLMES PLACE? YOU DESERVE A BONUS!

Καλώς ήρθατε στο νέο πρόγραμμα επιβράβευσης αγορών των Holmes Place Shops! ..

Περισσοτερα
Περισσοτερα