Top fitness trends for 2018!

Ο κόσμος του fitness έχει περισσότερες επιλογές και ποικιλία ακόμα και από ένα κατάστημα με τσάι! Όποια και αν είναι η προτίμηση, η προσωπικότητα, η τοποθεσία, το πρόγραμμα ή η φυσική σας κατάσταση, στα Holmes Place θα βρείτε τον τέλειο συνδυασμό δραστηριοτήτων που θα ταιριάζει στους στόχους και τις επιθυμίες σας.

Το 2017 ήταν μια υπέροχη χρονιά για την εξέλιξη του Fitness με νέα δημοφιλή προγράμματα, από το ΜΙΒ και το Spartans έως την εναέρια Yoga με το Antigravity.

Είναι σίγουρο ότι και το 2018 θα είναι το ίδιο συναρπαστικό! Εδώ θα δείτε τι έρχεται στον κόσμο του fitness την επόμενη χρονιά:

FloatFit

inside

Αν και ήδη το γνωρίζουμε εδώ, στα Holmes Place, το Floatfit εξελίσσεται σε ένα πολύ δημοφιλές trend των fitsters του L.A. Σίγουρα λοιπόν θα το ακούτε όλο και πιο συχνά στο προσεχές μέλλον. Η προπόνηση στο νερό είναι η απόλυτη άσκηση για τη σταθερότητα του κέντρου: δεν είναι παρά η εναλλαγή θέσεων όπως σανίδες, squats και άλλες δραστήριες κινήσεις πάνω σε μια πλατφόρμα που επιπλέει. Χάρη στη σανίδα που επιπλέει στο νερό, θα έχετε τη δυνατότητα να απολαύσετε προπόνηση υψηλής έντασης, χωρίς καμία καταπόνηση στις αρθρώσεις σας.

Μαθήματα Xpress

xpress inside

Ετοιμαστείτε να ανακαλύψετε το μάθημα που ταιριάζει στο ρυθμό σας. Με τα μαθήματα Xpress θα αξιοποιήσετε στο έπακρο το χρόνο σας στο γυμναστήριο σε μόλις 15 λεπτά. Επικεντρώστε στις περιοχές του σώματός σας που σας ενδιαφέρουν, με μαθήματα υψηλής ταχύτητας, υψηλής έντασης πουν προσφέρουν αυτό ακριβώς που χρειάζεστε.

Roller και διατάσεις

roller

Οι ασκήσεις σε foam roller δίνουν τη δυνατότητα να απολαύσετε ένα βαθύ μασάζ, ενώ αφήνουν τους μύες να χαλαρώσουν και να αποκατασταθούν. Τα μαθήματα που χρησιμοποιούν αυτόν το συγκεκριμένο εξοπλισμό θα δώσουν τη δυνατότητα στους συμμετέχοντες να απολαύσουν μια νέα εμπειρία φυσικής κατάστασης, με την καθοδήγηση των ειδικών instructors, για την εξασφάλιση των καλύτερων αποτελεσμάτων και με κύριο στόχο την καλύτερη απόδοση και την απόλυτη χαλάρωση.


Ευκολότερη αποθεραπεία

inside3

Από την τέχνη της χαλάρωσης έως τη Yoga και το διαλογισμό, τα… διορατικά αστέρια του fitness γνωρίζουν τη δύναμη μιας σωστής αποθεραπείας. Όλη την εβδομάδα το σώμα σας δέχεται σωρευτικά την ένταση της άσκησης. Γι’ αυτό και η ταχύτερη επούλωση είναι κάτι που απασχολεί πολύ τον κόσμο της άθλησης.

Θεραπείες καθαρισμού, σάουνα, μασάζ: Τα Holmes Place Clubs έχουν μια ευρεία γκάμα από θεραπείες spa και ευεξίαςγια να εξασφαλίσουν ότι ο ενθουσιασμός σας για την άσκηση δεν θα σας εγκαταλείψει ποτέ. Χαλαρώστε τους μύες σας με ένα μασάζ υψηλής ποιότητας ή αφήστε τα όλα μέσα στην αχνιστή σάουνα: χάρη στο ότι, μεταξύ άλλων, ανακουφίζει από το άγχος, ενισχύει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς και την απώλεια βάρους, είναι μια τάση που θα χαρούμε να ακολουθήσουμε!


Start working out today

Try the Group Exercise you want!

Category Tags