Start working out today

Schedule your next class now!

Know more

Be inspired

Improve your performance with Yoga!

  • AIRFIT*

    AIRFIT*

    The ultimate cardiorespiratory program! The trampoline workout turns into entertainment, burning up, exercise legs, buttocks and core, whereas the 'uplifting' music lift you! *Requires Priority Coupon

  • ΒODYCOMBAT™

    ΒODYCOMBAT™

    Το εκρηκτικά ενεργητικό αυτό πρόγραμμα είναι εμπνευσμένο από διάφορες πολεμικές τέχνες και ενσωματώνει στοιχεία από το Karate, το Boxing, το Tae Kwon Do, το TaiChi και το MuayThai. Συνοδεύεται από ξεσηκωτική μουσική και δυνατούς Instructors!

  • CROSS TRAINING

    CROSS TRAINING

    Cardio program that combines fast switching aerobic exercises and muscle training for the whole body, without complicated steps!

  • 15YR ANNIVERSARY CLASS

    15YR ANNIVERSARY CLASS

    Καρδιοαναπνευστικό πρόγραμμα (Cross Training) που συνδυάζει γρήγορη εναλλαγή αερόβιων ασκήσεων και μυϊκή ενδυνάμωση όλου του σώματος, χωρίς πολύπλοκα βήματα!

  • KICK BOXING

    KICK BOXING

    To kick boxing είναι ένα μαχητικό άθλημα που συνδυάζει πυγμαχία και λακτίσματα. To άθλημα αυτό έχει εξελιχθεί σε έναν μηχανισμό προπόνησης και αυτοάμυνας. Γυμνάζει όλο το σώμα κινητοποιώντας πολλές αρθρώσεις αλλά και ποικίλες μυϊκές ομάδες.

  • *CYCLING

    *CYCLING

    Intense aerobic program with stationary bikes, and devoted fans! Great for legs, arms, shoulders, abs and neck.

  • BARRE A TERRE

    BARRE A TERRE

    Basic classical ballet principles combined with Yoga and Pilates – a set of dance floor exercises for grace, plasticity and body shaping.

  • DANCE AEROBIC

    DANCE AEROBIC

    Aerobic training for those who love to dance. Combine steps, take over the dance floor, and tune in to the challenge!

  • ZUMBA®

    ZUMBA®

    Perfect workout through dancing! Combines hip-hop, samba, salsa, merengue, mambo and Bollywood dance moves. Have fun!

  • CONTEMPORARY DANCE

    CONTEMPORARY DANCE

    Συνδυάζει γυμναστικές κινητικές φόρμες, προβολές, πηδήματα, ισορροπίες, στηρίξεις & άλλες φόρμες, για να έχουν ροή στο σώμα και στο χώρο. Η τέχνη του να συνδέεις αυτές τις κινησιολογικές φράσεις με μουσική & έκφραση είναι μια μορφή Σύγχρονου Χορού!

  • *ANTIGRAVITY®

    *ANTIGRAVITY®

    Μια τεχνική ασκήσεων που σχεδιάστηκε για να αυξήσει τη συνολική υγεία και την ευκινησία του ατόμου, με ομορφιά και αρμονία, μέσα από μοναδικές ασκήσεις που «προκαλούν» τους νόμους της βαρύτητας. *Απαιτείται Κουπόνι Προτεραιότητας

  • BODYART

    BODYART

    Based on the five elements of traditional Chinese medicine, combines strength, flexibility and balance, while improving coordination and body alignment. It also helps in the treatment of back pain and stress relief.

  • DANCING SPINE

    DANCING SPINE

    Εμπνευσμένο από τη Scaravelli yoga, Ashtanga yoga και τα Release Techniques, αυτό το μάθημα επικεντρώνεται την Σπονδυλική Στήλη, στηριζόμενη στη βαρύτητα, ώστε η κίνηση να ξεκινάει από τους μύες που βρίσκονται πιο κοντά στο κέντρο του σώματος

  • FLYSTICK

    FLYSTICK

    Με τη χρήση ενός απλού stick, το πρόγραμμα αυτό θα σου χαρίσει ελαστικότητα, άριστα συνδυασμένη με αύξηση της δύναμης και ταυτόχρονη βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων σου.

  • FELDENKRAIS

    FELDENKRAIS

    Πρόκειται για θεματικά μαθήματα χτισμένα πάνω στην κινητική ανάπτυξη του ανθρώπου και γενικότερα στην ποικιλομορφία της ανθρώπινης κίνησης. Απευθυνόμαστε μέσω της κίνησης στο εγκέφαλο, το σώμα μας ελευθερώνεται και αποκτά τη μέγιστη δυνατή ικανότητα.

  • GYROKINESIS

    GYROKINESIS

    Gyrokinesis, the core methodology of Julius Horvath, combines principles of Yoga, dance, gymnastics and Tai Chi. The system "works" the body through seven movements of the spine, while fluidity is the key of the entire approach.

  • PILATES*

    PILATES*

    Inspired by JOSEPH PILATES, the program instantly improves body posture, strength, flexibility, plasticity and balance. * For the Athens Club you are required to have a priority coupon in which you can pick up at the Reception desk .

  • YOGA

    YOGA

    Harmony in poses (asanas) and breathing (pranayama) for improved chakra energy and wellness. Experience immediate effects on your physical and mental performance.

  • YOGA ROTATION

    YOGA ROTATION

    For those who love or want to try out Yoga, this is a generic course with a different Instructor from our experienced team, teaching the class every week.

  • YOGAWORKS

    YOGAWORKS

    A signature YogaWorks class balances precise instruction and alignment with breath, movement and flow in a class carefully themed to deepen the students' experience of yoga.

  • C.Y.B.A Control your body alignment

    C.Y.B.A Control your body alignment

    Ένα μάθημα ορθοσωμικού ελέγχου και ορθοσωμικής συνειδητότητας, με στόχο να αποκτήσουμε πλήρη έλεγχο του σώματος και κατ’ επέκταση όλων των κινήσεων μας, τόσο κατά τη διάρκεια της άσκησης, όσο και στην καθημερινή μας ζωή.

  • STRETCH YOUR LIMITS

    STRETCH YOUR LIMITS

    Μάθημα με στόχο τη μέγιστη βελτίωση της ευκαμψίας & ευλυγισίας. Μέσα από ασκήσεις που πραγματοποιούνται σε διαφορετικούς ρυθμούς και επίπεδα δυσκολίας, με συνεχή ροή & κίνηση, αποτελεί το ιδανικό πρόγραμμα stretching και αποθεραπείας.

  • BODY SHAPE

    BODY SHAPE

    A muscle toning and body shaping class for all, with weights and bands for an effective total body work out.

  • *BODYPUMP™

    *BODYPUMP™

    The world’s top program for Functional training with bars. The unique combinations of exercises with weights will make you love it!

    play

  • MIB

    MIB

    Made In Brazil is the secret to perfect buttocks. Only 30 min are enough for immediate results you can see in the legs and especially in the adductors, abductors and glutes.

  • MIB/ROCK YOUR ABS

    MIB/ROCK YOUR ABS

    Spend 30' for abs... made of steel, with isometric and plyometric exercises and changes in rhythm and positions. Specialized program of progressing intensity and difficulty.

  • ROCK YOUR ABS

    ROCK YOUR ABS

    Spend 30' for abs... made of steel, with isometric and plyometric exercises and changes in rhythm and positions. Specialized program of progressing intensity and difficulty.

  • SPARTANS*

    SPARTANS*

    The latest trend in functional training, combined with exercises for cardiorespiratory improvement and improvements in overall strength. *Coupon Req.

  • CX WORX™

    CX WORX™

    Γυμνάστε τους μυς γύρω από τον πυρήνα! 30’ προπόνηση με εκπαιδευμένους Instructors που σας καθοδηγούν, καθώς ασκείστε με resistance tubes & weight plates, ασκήσεις σωματικού βάρους όπως, crunches & hovers και ασκήσεις γλουτών/ πλάτης.

  • ROLLER XPRESS

    ROLLER XPRESS

    Διασκέδασε ενώ γυμνάζεσαι σε ξέφρενους ρυθμούς και πολύ σύντομα, δες τα αποτελέσματα στο σώμα σου να... "ρολάρουν"!

  • CIRCUIT Xpress

    CIRCUIT Xpress

    Το τέλειο μάθημα για όσους θέλουν άμεσο αποτέλεσμα. Μια διασκεδαστική κυκλική προπόνηση που απαιτεί πολλή ενέργεια και λίγο χρόνο, μόλις 15 λεπτά!

  • FUNCTIONAL XPRESS

    FUNCTIONAL XPRESS

    Προπονήσου με τον πιο φυσικό και αποτελεσματικό τρόπο. Γύμνασε ολόκληρο το σώμα σου, σε λίγα μόλις λεπτά.

  • ABS XPRESS

    ABS XPRESS

    Θέλεις γραμμωμένους κοιλιακούς; ABSolutely! Ακολούθησε τις οδηγίες των Trainers μας και οι κοιλιακοί που ονειρεύεσαι, σύντομα θα γίνουν δικοί σου!

  • AQUA FIT

    AQUA FIT

    A workout for muscle toning and overall wellness, using water resistance.

  • AQUA POWER

    AQUA POWER

    Aquarobic class with a high degree of difficulty, for advanced exerciser. It offers strength training and cardiovascular endurance at the same time.

  • Outdoor Running

    Outdoor Running

    Το πρόγραμμα Outdoor Running είναι ένας ευχάριστος και ασφαλής τρόπος άσκησης. Η δυνατότητα συμμετοχής σε αγώνες δρόμου θα σου προσφέρει στιγμές εκτόνωσης, υπέρβασης, ομαδικότητας και ενθουσιασμού.

  • Hiking

    Hiking

    Αν θέλεις να κάνεις ένα μικρό διάλειμμα από το άγχος της καθημερινότητας, σε περιμένουμε να μας ακολουθήσεις στα μονοπάτια της Αττικής! Απόλαυσε μαζί μας την ηρεμία που μπορεί να προσφέρει η φύση, διασχίζοντάς την μέσα από καταπράσινες διαδρομές.

  • Outdoor Swimming

    Outdoor Swimming

    Το κολύμπι σου δίνει την ευκαιρία να χαλαρώσεις και να ξεχάσεις ό,τι σου δημιουργεί στρες. Απόλαυσε αυτή την ευέλικτη μορφή άσκησης, χωρίς να ανησυχείς για τις επιδόσεις σου. Η άσκηση στο νερό είναι πρωτίστως διασκέδαση!

  • Outdoor Cycling

    Outdoor Cycling

    Η ποδηλασία είναι μια πολύ καλή μορφή άσκησης που μπορούν να απολαμβάνουν άτομα όλων των ηλικιών. Είναι ιδιαίτερα διασκεδαστική και φιλική για το περιβάλλον, ενώ όταν συνδυάζεται με διαδρομές που τα τοπία εναλλάσσονται, οι εικόνες είναι μαγευτικές!

  • BOOTCAMP

    BOOTCAMP

    Διασκεδαστική εξωτερική προπόνηση διαβαθμισμένου επιπέδου με ασκησιολόγιο που βασίζεται κυρίως στο βάρος του σώματος. Περιλαμβάνει ασκήσεις δρομικές, ενδυνάμωσης και βελτίωσης φυσικής κατάστασης.

  • Meet our professionals

    view all

    News & events

    Download couple's Workout for Valentine's Day Download couple's Workout for Valentine's Day

    Download couple's Workout for Valentine's Day

    Με αφορμή την Ημέρα του Αγ. Βαλεντίνου, ετοιμάσαμε για σένα και το έτερον σου ήμισυ έναν διασκεδαστικό οδηγό προπόνησης για δύο!

    Read more
    Life changing moments that lead ordinary people to a healthier lifestyleLife changing moments that lead ordinary people to a healthier lifestyle

    Life changing moments that lead ordinary people to a healthier lifestyle

    What inspires people to lead a healthier lifestyle? Sometimes, we all need a little ‘aha’ moment to push us in the right direction...

    Read more
    10 tips to sleep fine naturally10 tips to sleep fine naturally

    10 tips to sleep fine naturally

    Η ανάπαυση και η ξεκούραση είναι μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Όλοι χρειαζόμαστε τον ύπνο, αν και αυτή τη ανάγκη μπορεί να ποικίλει από άτομο σε άτομο. Ο ύπνος θεωρείται επαρκής όταν δημιου

    Read more
    The ideal valentine's day playlistThe ideal valentine's day playlist

    The ideal valentine's day playlist

    Κάθε μέρα έχουμε την ίδια ρουτίνα: σε όλα τα health clubs μας, τα μέλη μας επισκέπτονται το γυμναστήριο και ολοκληρώνουν τις προπονήσεις και τα προγράμματα της επιλογής τους. Πρόκειται κυρίως για «

    Read more
    5 perfect Valentine's gifts for fitness lovers 5 perfect Valentine's gifts for fitness lovers

    5 perfect Valentine's gifts for fitness lovers

    Τίποτα δεν μπορεί να εκφράσει το «σ’ αγαπώ» καλύτερα από ένα νέο gadget, μια εμπειρία προπόνησης ή ένα μυοχαλαρωτικό μασάζ. Εδώ θα βρείτε τα καλύτερα δώρα που μπορείτε να προσφέρετε την ημέρα το

    Read more
    Τhe ideal st. Valentine' s romantic dinner Τhe ideal st. Valentine' s romantic dinner

    Τhe ideal st. Valentine' s romantic dinner

    Τα καλύτερα tips για να αποκτήσει η βραδιά του Αγίου Βαλεντίνου περισσότερο… ρομαντισμό!

    Read more
    5 cheat meals you should always have on hand5 cheat meals you should always have on hand

    5 cheat meals you should always have on hand

    A little taste of heaven with a big dose of health. Rethink your ‘cheat meal’ technique with these seemingly devilish treats that won’t set you back.

    Read more
    see more