TI EINAI TA SPECIAL GROUP TRAININGS;


Τα S.G.T (Special Group Trainings) είναι μαθήματα δομημένα με τρόπο που να μπορείτε να τα παρακολουθήσετε εύκολα και στόχος τους είναι να σας μυήσουν σε ένα νέο είδος εκγύμνασης. Γίνονται με ή χωρίς τη χρήση ειδικού εξοπλισμού (ανάλογα με το είδος του μαθήματος) και θα δώσουν μια νέα διάσταση στην άσκηση σας!

Πρόκειται για ομαδικές προπονήσεις, περιορισμένου αριθμού ατόμων, διάρκειας 30 ή 45 λεπτών (ανάλογα με το είδος του μαθήματος που θα επιλέξετε) και πραγματοποιούνται σε συγκεκριμένες μέρες και ώρες, είτε στο χώρο του Gym, είτε στους χώρους των Studios.

123


Τροπος Συμμετοχης:


Για να συμμετέχετε στα S.G.T θα πρέπει να είστε μέλος των Holmes Place Clubs. Μπορείτε να προμηθευτείτε από τη Reception του Club σας ένα κουπόνι (αξίας 10€), το οποίο θα χρησιμοποιείτε σε όποιο S.G.T επιθυμείτε ή ένα πακέτο κουπονιών, εάν θέλετε να παρακολουθήσετε έναν ολόκληρο κύκλο μαθημάτων.

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

SGT TRX®

SGT TRX®

Όποιος και αν είναι ο προσωπικός αθλητικός σας στόχος, η προπόνηση με SGT TRX® θα σας βοηθήσει να τον πετύχετε!
Περισσοτερα

Νεα & Εκδηλωσεις

ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ Η ΕΝΥΔΑΤΙΚΗ ΠΡΟΣΩΠΟΥ; ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ Η ΕΝΥΔΑΤΙΚΗ ΠΡΟΣΩΠΟΥ;

ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ Η ΕΝΥΔΑΤΙΚΗ ΠΡΟΣΩΠΟΥ;

Γιατί να επιλέξετε μια συγκεκριμένη ενυδατική προσώπου; Ίσως ακούγεται προφανές, αλλά, αφού η..

Περισσοτερα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ

Ακόμα κι αν είμαστε πραγματικά πολύ απασχολημένοι, δεν πρέπει να ξεχνάμε πόσο σημαντική είναι η..

Περισσοτερα
ΜΠΟΡΕΙ Η ΑΣΚΗΣΗ ΝΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΝΑ ΑΠΟΚΤΗΣΕΤΕ (ΚΑΙ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΕΤΕ) ΜΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΘΕΣΗ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΜΠΟΡΕΙ Η ΑΣΚΗΣΗ ΝΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΝΑ ΑΠΟΚΤΗΣΕΤΕ (ΚΑΙ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΕΤΕ) ΜΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΘΕΣΗ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

ΜΠΟΡΕΙ Η ΑΣΚΗΣΗ ΝΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΝΑ ΑΠΟΚΤΗΣΕΤΕ (ΚΑΙ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΕΤΕ) ΜΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΘΕΣΗ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

Όταν σκεφτόμαστε την αξία της άσκησης, συνηθίζουμε να επικεντρωνόμαστε στα διάφορα ευρέως γνωστά και..

Περισσοτερα
5 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΒΑΛΕΤΕ ΜΙΑ ΝΕΑ ΥΓΙΕΙΝΗ ΣΥΝΗΘΕΙΑ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ 5 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΒΑΛΕΤΕ ΜΙΑ ΝΕΑ ΥΓΙΕΙΝΗ ΣΥΝΗΘΕΙΑ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ

5 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΒΑΛΕΤΕ ΜΙΑ ΝΕΑ ΥΓΙΕΙΝΗ ΣΥΝΗΘΕΙΑ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ

Αλλάξτε τη ρουτίνα σας, αλλάξτε τη ζωή σας: 5 τρόποι για να αναπτύξετε μια νέα υγιεινή συνήθεια στη..

Περισσοτερα
6 ΑΠΙΣΤΕΥΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΣΥΜΒΑΙΝΟΥΝ ΟΤΑΝ ΑΝΤΙΚΑΘΙΣΤΑΤΕ ΤΗ ΖΑΧΑΡΗ ΜΕ ΚΑΝΕΛΑ 6 ΑΠΙΣΤΕΥΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΣΥΜΒΑΙΝΟΥΝ ΟΤΑΝ ΑΝΤΙΚΑΘΙΣΤΑΤΕ ΤΗ ΖΑΧΑΡΗ ΜΕ ΚΑΝΕΛΑ

6 ΑΠΙΣΤΕΥΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΣΥΜΒΑΙΝΟΥΝ ΟΤΑΝ ΑΝΤΙΚΑΘΙΣΤΑΤΕ ΤΗ ΖΑΧΑΡΗ ΜΕ ΚΑΝΕΛΑ

Κολλάτε με τη ζάχαρη όπως η μέλισσα στο μέλι; Αντικαταστήστε τη με κανέλα και ανακαλύψτε αυτά τα 6..

Περισσοτερα
Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΩΝ ΣΤΕΛΕΧΩΝ! Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΩΝ ΣΤΕΛΕΧΩΝ!

Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΩΝ ΣΤΕΛΕΧΩΝ!

Από τη στιγμή που οδηγείτε για την εργασία σας ή κάθεστε κατά τη μεταφορά, μένετε για πολλές ώρες..

Περισσοτερα
ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΔΙΝΟΥΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΠΑΧΑΙΝΟΥΝ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΔΙΝΟΥΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΠΑΧΑΙΝΟΥΝ

ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΔΙΝΟΥΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΠΑΧΑΙΝΟΥΝ

Η ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη όχι μόνο για να διατηρούμε ένα υγιές και όμορφο σώμα, αλλά..

Περισσοτερα
Η ΤΕΛΕΙΑ PLAYLIST ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΔΩΣΕΙ ΤΗΝ ΕΜΠΝΕΥΣΗ ΓΙΑ ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΠΑΝΕΝΤΑΞΗ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΑΣ! Η ΤΕΛΕΙΑ PLAYLIST ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΔΩΣΕΙ ΤΗΝ ΕΜΠΝΕΥΣΗ ΓΙΑ ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΠΑΝΕΝΤΑΞΗ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΑΣ!

Η ΤΕΛΕΙΑ PLAYLIST ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΔΩΣΕΙ ΤΗΝ ΕΜΠΝΕΥΣΗ ΓΙΑ ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΠΑΝΕΝΤΑΞΗ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΑΣ!

Το τέλειο soundtrack για την επιστροφή στο καθημερινό σας πρόγραμμα είναι εδώ. Μη χάσετε την..

Περισσοτερα
Περισσοτερα