TI EINAI TA SPECIAL GROUP TRAINING;


Τα S.G.T (Special Group Training) είναι μαθήματα δομημένα με τρόπο που να μπορείτε να τα παρακολουθήσετε εύκολα και στόχος τους είναι να σας μυήσουν σε ένα νέο είδος εκγύμνασης. Γίνονται με ή χωρίς τη χρήση ειδικού εξοπλισμού (ανάλογα με το είδος του μαθήματος) και θα δώσουν μια νέα διάσταση στην άσκηση σας!

Πρόκειται για ομαδικές προπονήσεις, περιορισμένου αριθμού ατόμων, διάρκειας 30 ή 45 λεπτών (ανάλογα με το είδος του μαθήματος που θα επιλέξετε) και πραγματοποιούνται σε συγκεκριμένες μέρες και ώρες, είτε στο χώρο του Gym, είτε στους χώρους των Studios.

special group classes1 special group classes2 special group classes3

Τροπος Συμμετοχης:


Για να συμμετέχετε στα SGT θα πρέπει να είστε μέλος των Holmes Place Clubs. Μπορείτε να προμηθευτείτε από τη Reception του Club σας ένα κουπόνι (αξίας 10€), το οποίο θα χρησιμοποιείτε σε όποιο SGT επιθυμείτε ή ένα πακέτο κουπονιών, εάν θέλετε να παρακολουθήσετε έναν ολόκληρο κύκλο μαθημάτων.

SGT TRX®

SGT TRX®

Whatever your personal goal, SGT TRX® will help you achieve it!
Learn more

News & events

Download couple's Workout for Valentine's Day Download couple's Workout for Valentine's Day

Download couple's Workout for Valentine's Day

Με αφορμή την Ημέρα του Αγ. Βαλεντίνου, ετοιμάσαμε για σένα και το έτερον σου ήμισυ έναν..

Read more
Life changing moments that lead ordinary people to a healthier lifestyle Life changing moments that lead ordinary people to a healthier lifestyle

Life changing moments that lead ordinary people to a healthier lifestyle

What inspires people to lead a healthier lifestyle? Sometimes, we all need a little ‘aha’ moment to..

Read more
10 tips to sleep fine naturally 10 tips to sleep fine naturally

10 tips to sleep fine naturally

Η ανάπαυση και η ξεκούραση είναι μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Όλοι χρειαζόμαστε τον ύπνο, αν..

Read more
The ideal valentine's day playlist The ideal valentine's day playlist

The ideal valentine's day playlist

Κάθε μέρα έχουμε την ίδια ρουτίνα: σε όλα τα health clubs μας, τα μέλη μας επισκέπτονται το..

Read more
5 perfect Valentine's gifts for fitness lovers 5 perfect Valentine's gifts for fitness lovers

5 perfect Valentine's gifts for fitness lovers

Τίποτα δεν μπορεί να εκφράσει το «σ’ αγαπώ» καλύτερα από ένα νέο gadget, μια εμπειρία προπόνησης ή..

Read more
Τhe ideal st. Valentine' s romantic dinner Τhe ideal st. Valentine' s romantic dinner

Τhe ideal st. Valentine' s romantic dinner

Τα καλύτερα tips για να αποκτήσει η βραδιά του Αγίου Βαλεντίνου περισσότερο… ρομαντισμό! ..

Read more
5 cheat meals you should always have on hand 5 cheat meals you should always have on hand

5 cheat meals you should always have on hand

A little taste of heaven with a big dose of health. Rethink your ‘cheat meal’ technique with these..

Read more
9 Ways to get the perfect gluts at work! 9 Ways to get the perfect gluts at work!

9 Ways to get the perfect gluts at work!

Η σημερινή μας αποστολή είναι... να βελτιώσουμε τους γλουτούς μας! ..

Read more
see more