TI EINAI TA SPECIAL GROUP TRAININGS;


Τα S.G.T (Special Group Trainings) είναι μαθήματα δομημένα με τρόπο που να μπορείτε να τα παρακολουθήσετε εύκολα και στόχος τους είναι να σας μυήσουν σε ένα νέο είδος εκγύμνασης. Γίνονται με ή χωρίς τη χρήση ειδικού εξοπλισμού (ανάλογα με το είδος του μαθήματος) και θα δώσουν μια νέα διάσταση στην άσκηση σας!

Πρόκειται για ομαδικές προπονήσεις, περιορισμένου αριθμού ατόμων, διάρκειας 30 ή 45 λεπτών (ανάλογα με το είδος του μαθήματος που θα επιλέξετε) και πραγματοποιούνται σε συγκεκριμένες μέρες και ώρες, είτε στο χώρο του Gym, είτε στους χώρους των Studios.

special group classes1 special group classes2 special group classes3

Τροπος Συμμετοχης:


Για να συμμετέχετε στα SGT θα πρέπει να είστε μέλος των Holmes Place Clubs. Μπορείτε να προμηθευτείτε από τη Reception του Club σας ένα κουπόνι (αξίας 10€), το οποίο θα χρησιμοποιείτε σε όποιο SGT επιθυμείτε ή ένα πακέτο κουπονιών, εάν θέλετε να παρακολουθήσετε έναν ολόκληρο κύκλο μαθημάτων.

SGT TRX®

SGT TRX®

Whatever your personal goal, SGT TRX® will help you achieve it!
Learn more

News & events

All you ever wanted to know about fat and weight loss All you ever wanted to know about fat and weight loss

All you ever wanted to know about fat and weight loss

Όσο μεγαλώνουμε μπορεί να έχουμε την τάση να παίρνουμε βάρος. Προκύπτουν αλλαγές στο μεταβολισμό μας..

Read more
Why everyone is so paranoid about going gluten free - and should you be? Why everyone is so paranoid about going gluten free - and should you be?

Why everyone is so paranoid about going gluten free - and should you be?

Γλουτένη. Η επονομαζόμενη «επιβλαβής» πρωτεΐνη που βρίσκεται στο αλεύρι και άλλους σπόρους, τώρα..

Read more
3 common fitness goals & how to achieve them 3 common fitness goals & how to achieve them

3 common fitness goals & how to achieve them

Whether you want a toned bum or a marathon medal, here’s the realistic times needed to achieve 3..

Read more
MAKE A COMMITMENT TODAY! MAKE A COMMITMENT TODAY!

MAKE A COMMITMENT TODAY!

Θέλεις φέτος να πετύχεις τον προσωπικό στόχο σου και να δεις επιτέλους τη διαφορά που επιθυμείς στο..

Read more
Healthy sweets for Halloween Healthy sweets for Halloween

Healthy sweets for Halloween

Not only is Halloween recognized as the holiday for monsters, witches and scary movies: it’s also..

Read more
LEARN THE NUTRITION ALPHABET! LEARN THE NUTRITION ALPHABET!

LEARN THE NUTRITION ALPHABET!

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής, μαθαίνουμε την αλφαβήτα της σωστής διατροφής! Εσύ πόσο καλά..

Read more
The pros and Cons of Detox Plans The pros and Cons of Detox Plans

The pros and Cons of Detox Plans

Detox diets are popular dieting strategies that claim to facilitate toxin elimination and weight..

Read more
see more